የጡት ጡቶ ማራኪ

ውብ ጡቶች እንዲሻት የማይፈልግ ሴት ማግኘት አስቸጋሪ ነው. ምንም እንኳን ተፈጥሮአዊው የጀግንነት ጉድለት ከበስተጀርባው ቢከፈልዎት, መከታተል ያስፈልግዎታል. በጣም ውጤታማ እና ቀላል አማራጮች - ለደረስ አስማ simulation. በመሠረቱ ተመሳሳይ የሆኑ ብዙ የተለያዩ አማራጮች አሉ.

የጡት ማመሊከቻዎች ምንድን ናቸው?

ቀላል አዝማቾች በጣም ተወዳጅ ከሆኑት አማራጮች አንዱ ነው. ይህ አስመስሎ ማራዘም በድርጊት የመመሪያ መርህ ላይ የተመሰረተ ማስፋፊያ ነው. በዚህ ሸክሚ ምክንያት የንድፍ እና መካከለኛ ችንቃቃዎች ተገኝተዋል. እንዲህ ያሉ ጥረቶች ከዳግም ጩኸቶች ጋር በመገፋፋት ወይም በመስራት ሊሰማ ይችላል. በነዚህ ውስብስቶች ላይ ይህ የጡት አስመስሎ መስራት (ኮምፒተር)

1. አጓጓዥውን ከፊት በታች መታጠፍ, ቀስ በቀስ ወደ ደረቱ ደረጃ ከፍ በማድረግ መጨመር እና ማስገባት አስፈላጊ ነው.
2. የእጆቹ አቀማመጥ በ 45 ዲግሪ ማዕዘን ወደ ዘንግ ሲቀይሩ አስመስለው ማራገፍና መገፋፋት ያስፈልጋቸዋል. እንቅስቃሴዎችን ያለ እረፍቶች ማድረግ አስፈላጊ ነው.

ውጤቱን ለማሻሻል እነዚህን ውስብስብ ነገሮች ለመለዋወጥ ይመከራል. በሂሳብ ማራዘሚያው ላይ ሌላ አሰራርን ማስተካከል ይችላሉ, ምክንያቱም በመጋገሪያው መሃል ላይ ልዩ ተቆጣጣሪ አለ.

ክብደት መቀነስ - የጡት ሁኔታ ሁኔታን የሚያሻሽል እና ግን ትከሻዎችን እና እጆችን ያዳክማል. በውጫዊ ሁኔታ, ጩኸት ይመስላል, ነገር ግን ከተለመደው የሽምችት የበለጠ ውጤታማ ይሆናል. እርምጃው በተለዋጭ መቻቻል ላይ የተመሠረተ ነው. ሲነቃ ዕቃው እንደ ፒስቲን መንቀሳቀስ ይጀምራል. ከመሬት ጭጋግ እንቅስቃሴው የተነሳ ምስጋና ይግባውና ጡንቻዎቹ ከፍተኛ ፍጥነት ይይዛሉ. ለምሳሌ መንቀጥቀጥ (ከእንቅስቃሴዎች) ጋር እጅን በመጨመር ወይም በማዞር, ጥሩ ውጤትን ልታገኙ ትችላላችሁ. ለጡት ጡንቻዎች ማስመሰልን በ E ርስዎ ፊት ለፊት በሁለት እጆች መያዝ A ለበት. ይህ የአበባው የመለጠጥ ደረጃን ማሻሻል የሚቻለው በዚህ መንገድ ነው. የታሸገ ክብደት ከመጠቀምዎ በፊት ከሐኪምዎ ጋር እንዲማከሩ ይመከራል.

ለሴት ጡቶች አስመስሎ መጠቀምን በተመለከተ መሠረታዊ ሐሳቦች

1. የተፈለገውን ውጤት ለማግኘት በየቀኑ ማሠልጠን ያስፈልግዎታል. በአማካይ 5 ደቂቃዎች ማውጣት በቂ ነው.
2. በስብሰባው ወቅት ጡንቻዎች እንዴት እንደሚሰሩ ማወቅ አስፈላጊ ነው. ይህ ካልሆነ ታዲያ አንድ ስህተት እየሰሩ ነው.
3. ጥሩ ውጤት ለማግኘት በአካል ክፍሎች መካከል እረፍት ማድረግ አይችሉም.
4. ስሜት ቀስቃሽ ወይም የተጎዳ እንደሆነ ከተሰማዎት ማሰልጠን ጥሩ ነው.