ካቴ ሞዴልተን ክብደቷን እንዴት እንደጣለ የሚጠራው ጥያቄ የብሪታንያንን ብቻ ሳይሆን ሌሎች በርካታ ሀገራትንም ይይዛቸዋል. ከተወለደች በኋላ አስከሬን በአመጋገብ ላይ ተቀምጣ እንዳልነበረ ታውቋል; ነገር ግን ሕፃኑን ማራገጥና የዮጋ እንቅስቃሴ ማድረግን ቀጠለች. ይህም በፍጥነት ማገገም ቻለች. ነገር ግን እዚህ ከመድረሱ በፊት, ካቴ ሞድዶን ምግብን ቀየረች - ነጭ ቀሚስ ለስላሳ እና ለስላሳ ነዉ.
Kate Middleton: ስእል
ከሠርጉ በፊት እንኳ ካት የማይነቃነቅ አልሆነም - የ 46 ኛው የአበባ መጠን በሩሲያ የአቋም ደረጃዎች ወይም M (መካከለኛ) በአውሮፓ ደረጃዎች እንደሚለብስ ይታወቃል. በ 175 ሴ.ሜ ቁመት ሲደርስ ይህ በጣም ፍጹም ተስማሚ አመላካች ነው.
ሆኖም ግን, ከሠርጉ 4 ወር በፊት, ልጅዋ ይበልጥ ቆንጆ ለመሆን ወሰነች, እናም በአጭር ጊዜ ውስጥ ክብደቷን በ 2 መጠን አጣች. በአሁኑ ጊዜ ከ 40 እስከ 42 የሚሆኑ ልብሶችን በሩሲያ ስታንዳርዶች ትጠቀማለች. የእሱ መመዘኛዎች 86-58-88 ናቸው. እንዲህ ዓይነቱ ውጤት የኬቲ ሞድተንን አመጋገብ ትኩረት ብቻ ሊሆን ይችላል!
ኪት ሞዴንዴ: - የዱካን ዳሽን
ካቴ የክብደት መቀነሷን ለማስተዋወቅ አልሞከረችም ነበር, ነገር ግን መረጃው አሁንም ለፕሬስ ዘውድ ፈሰሰ. በወቅቱ ከፍተኛ ተወዳጅነት ያገኘው የፈረንሳዊው ስፔሻሊስት ፒየር ዱንካን አባላቱ የሟቹን ክብደት እንዳጡ ይገነዘባል .
በዚህ አመ ውስጥ በመርህ ውስጥ ምንም አይነት ክልከላ አይኖርም, እና ክብደት መቀነስ አጠቃላይ ሂደት በ 4 ክፍሎች ይከፈላል. ክብደትን ለመቀነስ የመጀመሪያዎቹ ሁለት ምክሮች ያተኮረው ውጤቱን በመጠበቅ ላይ ነው. እስቲ እነዚህን ነጥቦች በዝርዝር እንመልከት.
የመጀመሪያው ደረጃ
ይህ ደረጃ ከ 3-10 ቀናት ይቆያል - ከልክ በላይ ክብደት ስለሚኖርዎት, በዚህ መንገድ መብላት አለብዎት. በየቀኑ አንድ የቢብል ውስጡን መውሰድ አለብዎት, 2 ሊትር ውሃ ይጠጡ, ጥቂቱን በትንሹ ቅባት ስጋ, የዶሮ እርባታ, ዓሳ በብዛት ከትክክለኛ አትክልቶች ጋር ይደባለቃሉ. በተጨማሪም የጦጣ ወተት መጠጫዎች ይቀበላሉ.
ሁለተኛው ደረጃ
በዚህ ደረጃ በርካታ ያልተለመዱ አትክልቶች በአትክልትና በተቀቡ ምግቦች ላይ ተጨምረዋል, በቀን በቀን 2 ዎች ጠርሙሶች መብላት አለባቸው.
ሦስተኛው ደረጃ - ጥገና
በዚህ ደረጃ, በሳምንት ሁለት ጊዜ በጣቢያው ላይ ከመጠን በላይ ከመከልከከል ትከለክላላችሁ. ሰውነትዎ በተቀላቀለበት ሁኔታ በተቻለ መጠን ረጅም ጊዜ መመገብ ይመርጣል.
አራተኛው የአኗኗር ዘይቤ የሕይወት መንገድ ነው
ምግብ በተለም መንገድ ሊመጣ ይችላል, ነገር ግን ሁልጊዜ ትንሽ ስብ ስብ, ጣፋጭ እና ዱቄት ምግብ, እንዲሁም በቂ አትክልት እና ፕሮቲን እንዳይኖር ማረጋገጥ አስፈላጊ ነው.
ዶንቻው ይህን አመጋገብ ከዮጋ ጋር በማዋሃድ, ለቀጣዩ እና ለስላሳው ወሳኝ መንስኤ ከሚሆኑት ምክንያቶች አንዱ መሆኑን አትዘንጉ.