በጧት ማለቁ በጣም ጠቃሚው ነገር ቀኑን ሙሉ አመጋገሩን ያዘጋጃል - ለምሳ ለመብላት አይመገቡም (አዝናድ, ብቻ ነዎት), በማህበራዊ አውታረ መረቦች ውስጥ ቀኑን ሙሉ ስራ ፈትተው መቀመጥ አይፈቀድም, እና ሁሉም ጉዳዮች በግንዛቤ እና በራስ ተነሳሽ, ለምን? እነሱ ይሳካሉ. መሮጥ በእራሳችን ዓይን ሳይሆን በመልካም ብቻ ሳይሆን በራሳችን ግን እራሳችን ከፍ አድርጎ ለራሳችን ክብርን ያመጣል.
የግለሰቦችን ተቻችሎ መኖር እና የጠዋት ስራዎችን መቋቋም የሚቻለው እንዴት ነው?
የጠዋት መንኮራኩሮች ወደ ህይወታችሁ, ጥቅምና ጉዳት ሊያስከትሉ ይችላሉ, እያንዳንዱ በነጥብ አመላካችዎ ይወሰናል. ስለዚህ ማቅለሽለሽ, እንቅልፍተኛነት, ከጠዋት ጀምሮ ከእንቅልፍ ላይ - ድካም - በሳምንቱ ውስጥ በሌላ ጊዜ መሮጥ እንደሚያስፈልግ ይናገሩ. ለሥነ-ተዋሕደትዎ በጣም ከባድ ጊዜ በጠዋት ነው, እና በዚህ የጊዜ ወቅት መሮጥ ማፈላለግ አስፈላጊ አይደለም. ለጠዋቱ ሰዓቶች የማይነጣጠሉ ምህረት ካልሰማዎት, ሩጫው ጥቅም ብቻ ነው የሚኖረው.
ጥዋት ማለዳ ምን ያህል ጠቃሚ ነው?
በእርግጥ, ከምሽቱ ሩጫ በኋላ ከሥነ-ተዋሕዶሽ ከተገኘው ጠቃሚ ምርቶች ምንም ዓይነት ልዩነት የለውም. እርግጥ ነው, የምግብ መፍጫውን መጠን ከፍ ያደርጉታል, የሳምባን ብዛት ይጨምራል, የልብንም ጨምሮ በሰውነት ውስጥ ያለውን እያንዳንዱ ጡንቻ ጽናት ይጨምራል. የጠዋቱ ማለዳ እና ምሽት ጥቅሞች ይበልጥ ተስማሚ በሚሆኑት ሰዎች ላይ ይታያሉ. ስለዚህ ማለዳ ላይ ነብር ከሆነ እና ማለዳው ሮጠው ከሆነ መሮጥ የሚያስከትለው መልካም ውጤት ሰውነትዎ ላይ ተጽእኖ ይኖረዋል - ጤናማና መልካሚት ይሆናሉ. ነገር ግን የሽታው ጉጉት ከሆነ እና ለመተኛት ሲሄዱ, የማንቂያ ሰዓቱ በንጋቱ ላይ እየሮጠ መጥቷል, የጠዋቱ ሩጫ ጎጂ ነው - ለቁልፍ ዝግጁ ያልሆነው ሰውነትዎ ይሠቃያል, እና ምንም ተስፋ ቢስ በሆነበት ሁኔታ ጥቅም ላይ አይውልም.
ይህ ማለት ጡንቻዎ ላይ "የድህረ-ልምምድ" ህመም ቢኖረውም, ጥሩ ወይም ጠቃሚ ምክሮች ዋና ጠቋሚዎ የጤናዎ, የአመለካከት እና ቀላልነትዎ ነው.