በ brynza ውስጥ ምን ያህል ካሎሪዎች ነው - ጥያቄን በምንም no ሥራ ላይ ነው. በመሠረቱ, ከተለመደው ከኬሚል, ቴክኖሎጂ የተለየ ነው የተመረተው ይህ ምርት ከጥንት ጀምሮ እንደ ምግብ መመገብ ይቆጠራል. ለልብ ወሳኝ, ነፍሰጡር, ህጻና እና አዛውንትን ለመመገብ በተለምዶ የታዘዘ ነው. የዚህ ምርት ኃይል እሴት ለጤና ተስማሚ ምግቦች በቂ እንደሆነ ይታመናል. ነገር ግን ይህ አሲድ ቢመስሉ ይህ አይብ ከተለያየ አይነት ሊሆን ይችላል እናም ካሎሪው ቢስ በጣም ትንሽ ከመሆኑ አንጻር ሊለያይ ይችላል.
በ brynza ካሎሪዎች ውስጥ የት አሉ?
የምርት ዋጋው ከ 160 እስከ 260 kcal በ መቶ ግራም ይሆናል. የመጨረሻው የካሎሪ ይዘት ከደረሱ ጥሬ እቃዎች ስብስብ ይወሰናል. እንደምታውቁት, ይህ የሚዘጋጀው ከጎራው ወተት የተበከለው, እሱም ዘወትር ከሚሰወረው ድብ ወይም የፍየል ወተት ጋር ነው. የዚህ ንጥረ ነገር መጠኑ ከፍ ያለ ሲሆን በቆሎ ውስጥ ተጨማሪ ካሎሪዎች. የአማካይ ዋጋዎችን ከተመለከትን በመደበኛ አይብ ውስጥ ከጠቅላላው ክብደት 66%, ፕሮቲኖች - 34% እና ካርቦሃይድሬት - 1% ብቻ ናቸው.
በጣም ብዙ ካሎሪዎች ከሌሎቹ ምርቶች ጋር ካዋሃዱት ከአኩሪው ጋር «ተጣብቀው». እንዲሁም, ትኩስ ወይም የተቀቀለ አትክልቶች ወይም ግሪቶች ጥያቄ ከሆነ, ይህ ትርፍ በቀላሉ የማይታይ ነው ማለት ነው. አይብስ በተጠበሰ ጣዕም ውስጥ ከተጨመነ, የትኛው የነዳጅ ወይም የእንስሳት ስብ ጥቅም ላይ ሲውል, የራሱ የካሎሪ ይዘት በጣም ብዙ ጊዜ ይነሳል. ስለዚህ, ለምግብነት የሚውሉ ምግቦች, ይህ አይብ በንጹህ መልክው ውስጥ በጣም ተስማሚ ነው.
የቤኒዛ ጥቅሞች እና የኃይል አቅርቦቶች
ምናልባት ጥያቄው በአይስድ አይብ ብዛት ምን ያህል ካሎሪ ነው, ስለአካሎቻቸው ስጋት ላላቸው ሰዎች በጣም ያስጨነቀው ይሆናል. ከሁሉም በላይ ይህ ምርት በአብዛኛው የአመጋገብ ስርዓቶች ዝርዝር ውስጥ ይካተታል እና ብዙውን ጊዜ ክብደታቸው ለታካሚዎች የታከለ ነው. ነገር ግን ቤሪዛ ዝቅተኛ የእሴት ዋጋ ስላለው ብቻ አይደለም
በጣም ጨዋማ ብryዛን መፍራት በህክምና አመላካቾች ላይ ጨው የተከለከለላቸው ሰዎች ብቻ ነው. በተጨማሪም, የልብና የደም ሥር (cardiovascular diseases) እና የሽንት በሽታዎች ስርጭት ለተመጠባቸው ሰዎች ብቻ መወሰን አለበት.