ዘለቄታዊው የ "ቴሌ 2" የቴሌቪዥን ፕሮጀክት, ምንም እንኳን መደበኛ ያልሆነ እና ነቀፌታ ቢኖረውም, ስኬታማነት ቀጥሏል. በትዕይንቱ ውስጥ አስደንጋጭ ተሳታፊዎች አድናቂዎቻቸውን, የድጋፍ ቡድኖቻቸውን እና, ደጋፊዎች የሆኑ. ጆርግያላቪን በበርካታ ባህሪይ ብቻ ሳይሆን በመልክቱ ተበሳጨ. ብዙውን ጊዜ ከመጠን በላይ ወፍራም ስለሚሆን አልፎ አልፎም "ዶና" በመባል ይታወቃል.
ይሁን እንጂ በ 2015 የጸደይ ወራት ክብደታችንን መቀነስ ጀመረ, ከዓይናችን ፊት ለፊት ተለዋውጦ ነበር. ብዙዎች ዮጂካ ካሊቪን ክብደታቸው እንዴት እንደሚቀነስ, እና ብዙ መልሶችም ነበሩ, ወይም ምንም የሉም. ልክ እንደ ታዋቂ እና የታወቁ ሰዎች, የሶፍት ትርዒቶች እና ተወካይ ሰዎች ተወካይ, ተጨማሪ ስካንቶች ለማጥፋት መሞከራቸው, ቀጭን ኤጎር ያለ ፎቶግራፍ ለማንሳት እና ለክብደት ማጣት በተአምራዊ መድኃኒቶች የሚጠቀሙበት ተዓማኒያን ተጠቅመው ያለመጠቀም. ነገር ግን ጆርጅ ካላቪን ክብደትን እንዴት እንደጣለ ለተሰጠው ጥያቄ መልስ ማግኘት አልቻሉም.
ክብደቱን የመቀነስ ዘዴ Yegor Khalyavin
በማህበራዊ አውታረመረቦች እና በ instagram ውስጥ የሂሊያቪን ፎቶዎች በጣም ብዙ ጊዜ መታየት ጀመሩ, እሱም ዶና ተብሎ ሊጠራ የማይችልበት. በአስፈላቂዎች አስገራሚ ጥያቄዎች ላይ, ዬግ የአካለ ስንኩላን ነገሮችን ለማስወገድ ብዙ የተለያዩ ዘዴዎችን ሞክረዋል. ሆኖም ግን, በእንዲህ ዓይነቱ የሰውነት አሠራር ባህላዊው መንገድ ማለትም - አመጋገብ እና ስፖርት.
ዲየርስ ዬፍር ካሊቫቪን የዝቅተኛ የካርቦን እና የካሮ-ሃይድሬት ክብደት መቀነሻ ዘዴዎችን ያመለክታል. ከተለቀቀ በኋላ ሁሉንም የካርቦሃይድሬት አጠቃቀም ይቀንሳል. ብዙ የስፖርት አሠልጣኞች ከመጠን በላይ የጉዝቃዛ እቃዎችን ለማስወገድ በጣም ውጤታማ ከሆኑ የካሽቦይድ ምግቦች ውስጥ አንዱ ነው. ይህም "ሰውነትን ማድረቅ" ተብሎም ይጠራል.
እንደሚታወቀው, ካርቦሃይድሬት በጣም ፈጣን ከሚገባው የምግብ ክፍል ውስጥ ነው. የዚህ ምክንያቱ ጠቀሜታ ካርቦሃይድሬት ምርቶች, ፈላሾች - በፍጥነት እና ቁጥጥር ካልተደረገበት
ሸክሙን ለመጨመር እና ክብደት መቀነስ በተመጣጣኝ አመጋገብ ላይ ያለውን ተጽእኖ ለማጠናከር, መሮጥ, ማጥመድ , ፈጣን የእግር ጉዞዎችን የሚያጠቃልል የቡድን እንቅስቃሴ ማከል ያስፈልግዎታል. Egor Khalavina ባለፉት ጥቂት ወራት አብዛኛውን ጊዜ በውኃ ገንዳ ውስጥ እና በውኃ ማደፊያው ውስጥ ተገናኘው, ይህም የድንገተኛ ክብደትን ለማስወገድ ይህ ዘዴ ውጤታማነት የሚያረጋግጥ ነው.
ይህንን ለማየት ዮርክ ካላቪን ምን ያህል ክብደቱ እንደጠፋ ማስላት በቂ ነው. ፕሮጀክቱ ለመጀመሪያ ጊዜ ሲታይ ክብደቱ ከ 187 ሳ.ሜ ክብደት ጋር ሲነጻጸር ለበርካታ ወራት ክብደቱን ወደ 92 ኪሎ ግራም ማለትም ክብደቱን 38 ኪሎ ግራም አጠፋ. በወቅቱ, አንድ ሰው በራሱ መስራት እንደቀጠለ, ውጤቱም ገና አልተጠናቀቀም.