ለስኳር በሽታ አመጋገብ

እንዲህ ዓይነቱ በሽታ የተጋለጠው ሰው ሁሉ ለታዳጊዎች የአመጋገብ ልማድ ለመደበኛ ሕልውና የመጀመሪያውና ዋነኛው ሁኔታ መሆኑን ያውቃል. ከሁለተኛው ዓይነት በሁዋላ የስኳር ህመም ለሚሰቃዩ ሰዎች ሁሉ አመቺ የሆነውን የአመጋገብ መሰረታዊ መርሆችን እንመለከታለን.

የስኳር ህመምተኞች ህክምና - ህክምና ወይም ጥገና?

በሽታዎ "የ 2 ዓይነት የስኳር በሽታ" ተብሎ ከተተረጎም ለስኳር ህሙማኖች ጥብቅ የሆነ የአመጋገብ ስርዓት ዋናው ዘዴ ነው. ሁሉም መድሃኒቶች ከታዘዙ, በአንዳንድ ሁኔታዎች, መድሃኒት ከመውሰድ ይቆጠባሉ.

ለኢንሱሊን ለሚመሠረቱ የደም ህሙማን (በመጠጥ እና በከባድ ቅጾች) የአመጋገብ ስርዓት ጤናን የመጠበቅ ዘዴ ሲሆን እና ልዩ መድሃኒቶች በመውሰድ አብሮ መሄድ አለበት. ያም ሆነ ይህ, እንዲህ አይነት በሽታው ያለበት ሰው ምንም ምርጫ የለውም, እና ጤናውን እንዳይጎዳው የግድ የአመጋገብ ስርዓት መከተል አለበት.

ለስኳር ህጻናት ዝቅተኛ-ካርብ አመጋገብ

ጤንነትን ለመጠበቅ ሲባል የደም ሕግ ተካፋይ የሚሆኑትን የአካል ጉዳተኞች ቁጥር መገደብ ያስፈልጋል. ለዚሁ ዓላማ ከ 12-15 ግራም ካርቦሃይድሬድ ጋር እኩል እና በ 2.8 mmol / l መደበኛ ደም ውስጥ የስኳር መጠን ይጨምራል. የሰውነት መጠን ይህን ካርቦሃይድሬት መጠን ለመጨመር ሰውነት በትክክል 2 ኢንች ኢንሱሊን ያስፈልገዋል.

የተበላሹትን የተመጣጠነ ካርቦሃይድሬት መጠኖች ኢንተሊን ከተወሰደው መጠን ጋር ይጣጣማል. አለበለዚያ ታካሚዎች ሃይፐርጂስሚሚያ ወይም ደም ወሳጅነት (hyperglycemia) ያጠቃሉ ይህም ለሥጋው ተመሳሳይ ነው.

የስኳር ህመምተኞች በቀን ከ 18 እስከ 35 ዳቦዎችን እንዲወስዱ ይደረጋል, ሶስት ዋና ምግቦች ደግሞ እያንዳንዳቸው ከ3-5 ነጥብ እና 1-2 - ለአስቸኳይ ምግብ መሆን አለባቸው. ሁሉንም ቤቶች አንድ ምግብ በመምረጥ, ከዚያም ከፕሮቲኖች ብቻ ይበላሉ, እንዲሁም ለቀጣዩ ሁለተኛ አጋማሽ ብዙ ካርቦሃይድ ያስቀምጡ.

ክብደትን ለማስታገስ የሚረዳቸው የአመጋገብ ስርዓቶች በተመሳሳይ መርሆች ላይ ተመስርተው እና የእነሱ የቡናው ብዛት መቀነስ አለበት.

የስኳር ህመምተኞች አመጋገብ: እርስዎ ማድረግ ይችላሉ እና አይችሉም

በቀን ከ 3-5 ጊዜ በኋላ የተመጣጠነ ምግብን ከመጨመር በተጨማሪ በተናጠል ምርቶች ላይ ገደቦችን ማክበር አለበት. ስለዚህ, ለምሣሌ-የአመጋገብ መሠረት ለንደዚህ አይነት ምርቶች መውሰድ ይኖርበታል (በቅንፍ ውስጥ ፍቃዱን መጠን ያመለክታል)

ከእንደዚህ አይነት ምርቶች ውስጥ ሙሉ አመጋገብ ማድረግ እና ከመጠን በላይ ማገድ የለብዎትም. በተመሳሳይ ጊዜ ለስኳር ህመምተኞች

የስኳር ወይም የስኳር ምትክን የመጠቀም እድል ለሃኪምዎ ይጠይቁ.

ከሚፈቀዱ ምርቶች ዝርዝር ውስጥ ለራስዎ ምግቦችን መፍጠር ይችላሉ. እርስዎ ሊተገቧቸው የማይችሏቸውን ጽንሰ ሃሳቦች ሳይሆን የኑሮ መርሃግብርዎ በጣም አስፈላጊ ነው. እንደ እሱ የሚወደውን ሰው የሚበላው እንደ ተራ ሰው የሚሰማዎትን ይህን የአመጋገብ ስርዓት ለራስዎ ይፍጠሩ.