መደበኛ ማለፊያ ጣፋጭ ምግቦችን ወደ ማይክሮዌቭ ለማሸጋገር በጣም ጥሩ አማራጭ ናቸው. ይህ ሰፊ የዳቦ ምግቦች እና ቅመማ ቅይቃዎችን በማስፋት የሚረዱት በደረቁ, በስጦታ, በአትክልቶች, በአሳ, በፍራፍሬ እና ማይክሮዌቭ ያሉት ምግቦችን ለማዘጋጀት ሁለት ደቂቃዎችን ለመምታት ይረዳል.
ማይክሮዌቭ ምድጃ ውስጥ በሞቃታማው ሳንድዊች እንዴት ማዘጋጀት ይቻላል?
ማይክሮዌቭ ውስጥ ጠረጴዛዎች ለመብላት - ለጤና ተስማሚ የቤት ለቤት ምግብ በጣም ጥሩ አማራጭ. ነገር ግን, ከኋሊው በተቃራኒው, መክሰስ ከተዘጋጁ እና ጥራት ባላቸው ምርቶች ውስጥ ነው. በተለምዶ, ዳቦ በምግብ ወይም በቅቤ ይሸፍነዋል እና የሚወዱዋቸውን ንጥረ ነገሮች በሳጥን, ቲማቲም, ፒድ ይሸፍኑታል. ለሶስት ደቂቃ ያህል በሶክ ሸጠው እና ማይክሮዌቭ ይቅቡት. በማይክሮዌቭ ውስጥ ያሉ በጣም የተሟላ የሳንድዊች እቃዎች መሠረታዊ የሆኑትን የመከላከያ ደንቦች ለማክበር ጥሩ ጣዕም እና ጥራት ይኖራቸዋል:
- ቂጣውን ከመቀላቀል ለማስወገዴ, ቧንቧን ለማስቀረት የኋላውን ፎጣ ተስፍሶ በጫጩ ላይ ማሰራጨት አለበት.
- ብዙውን ጊዜ መክሰስ ማዘጋጀት የለብንም, አለበለዚያ ዳቦው እንደኮላ እና "የጉልበት" ቁሳቁስ ይሆናል.
- ለሞቁ ሳንድዊቾች ውስጠኛ መሆን አለበት, አለበለዚያ ግን ወደ ዳቦው ይጋባል, እና መክሰስ እርጥብ እና ለምግብ አይሆንም.
ሳንድዊች በመርከብ እና በደረቁ ውስጥ ማይክሮ ሞቬይ ውስጥ
በሳክራ ማይክሮዌቭ ውስጥ ያሉ ማቀጣጠል ሳንድዊቾች ታዋቂ የሆኑ የምግብ አይነቶች ናቸው. እውነት ነው, ከፍ ያለ ማይክሮዌቭ ኃይል ካለው, ሰዎቹ በፍጥነት ይደርቃሉ. ይህን ለማስወገድ ሲባል ቅጠልና ቅቤ ቅቤ ቅባት ይደረግበታል, ስለዚህ ጤነኛ እንዲሆን እና ትክክለኛውን ተክህት ለመጠበቅ ይረዳል.
ግብዓቶች
- አንድ ቁራጭ ዳቦ - 4 ሳ.
- ቅቤ - 20 ግ.
- - 50 ግራም;
- አይብ - 60 ግ.
- ፓስሶ - 10 ግ.
ዝግጅት
- ካይስ እና ስጋ ይሞርጉ.
- ቅቤውን ያክሉ.
- ድብልቱን በዱላ ያስተዋውቁት.
- እያንዳንዱን ክፍል በምስሎች ይቁረጡ.
- ለ 1 ደቂቃ ሙሉ ኃይል ባለው ማይክሮዌቭ ውስጥ ዳቦዎችን በሳክ ማብሰል, በብርቱካን ማጌጥ እና ወደ ጠረጴዛ ማገልገል.
ከእንቁላል ውስጥ ማይክሮዌቭ ውስጥ ሳንድዊች
በእንቁላል ውስጥ ማይክሮዌቭ ውስጥ ወፋ ያለ ሳንድዊች በእንደዚህ አይነት ጥሬ የተሞሉ ቁርስዎችን በማዘጋጀት በአንድ ቀን ጠዋት ላይ የተረፈውን እንቁላል ለማጣራት ጥሩ መንገድ ነው. ትክክለኛውን ሞጁል እና ኃይል መምረጥዎ የእንቁላልን ምግብ ማብሰል, የፕሮቲን ክሬም እና በቃ የሆድ ዕቃን ማቆየት ይችላሉ.
ግብዓቶች
- አንድ ቁራጭ - አራት ቅላት;
- እንቁላል - 2 ጥራዞች;
- ቅቤ - 10 ግ.
- ham - 40 ግ.
- brynza - 20 ግ.
- አዲስ ትኩስ ዕፅዋት - 10 ግ.
ዝግጅት
- ዌም እና አይብ ይርጉ.
- ሁለት የቂጣ ዘይት.
- ከሌሎቹ ሁለት, መካከለኛውን ያስወግዱ እና ከላይ ጀምሮ ይሸፍኑት.
- በእያንዲንደ እቃ ውስጥ እያንዲንደ ማጨዴና በዴምፅ ሊይ ይዯረግ.
- ለ 5 ደቂቃዎች በ 800 ዋት ኃይል ባለው ማይክሮዌቭ ምድጃ ውስጥ ሞቃታማ ሳንዊኪዎችን ይሙሉ.
ማይክሮዌቭ ውስጥ ፒሳ ሳንድዊች
በማይክሮዌቭ ውስጥ የፒል ፒሳ ሳንድዊች ተግባራዊና ምቹ የሆነ ምግብ ናቸው. እውነታው ግን እንደ ኬክ ጥቅም ላይ የሚውለው ዳቦ የጭቃውን ጥልቀት በማጣጣም እና የተለያዩ የሆድ ዕቃዎችን ለመሙላት, ጣዕም ያለው, ቀለል ያለ እና ውስጡን ያልተለቀቁ ምርቶችን ቀስ አድርጎ ለማስወገድ ያስችላል.
ግብዓቶች
- አንድ ነጭ ዳቦ - 4 መኪና;
- ወተት - 100 ሚሊሆል;
- እንቁላል - 1 እንክብል;
- ቢከን - 150 ግሬን;
- ቼሪ ቲማቲም - 8 መ.
- ቢጫ - 80 ግ.
- ፍራፍሬዎች - 10 pcs.
ዝግጅት
- እንቁላልንና ወተት ይዝጉ.
- ቦካን, ቲማቲም, የወይራ ዘይትና አይጦ ፍንፋስ.
- ዳቦውን በእንቁላል ውስጥ ይሰውሩት እና በእውነቱ ላይ ይጫኑት.
- ከተጨማመቅ ቅመሞች ጋር ይንሸራቱ እና በደረቁ ይረጩ.
- በ 6 እስክ በ 800 ቬት ውስጥ ማይክሮዌቭ ውስጥ ማሞቂያ ሳንድዊች ማብሰል.
ማይክሮዌቭ ውስጥ የሳንድ ቪኬዎች
ማይክሮዌቭ ውስጥ የተሸከሙ ስስ ሳንዊቾች ከትራፊክ ቀዝቃዛ አልፏል. ይህ ቀላል ገለፃ ነው. ለአጭር ጊዜ ሙቀት እርማቶች ምስጋና ይግባቸውና የታሸጉ ዓሣዎች በይበልጥ የተሻሉ ጣዕም እና መዓዛን ያሳያሉ, ግትርነትን ይይዛሉ እና ከቅዝቃዛ ቂጣ እና ከተለመደው ዳቦ ውስጥ በጣም የተወሳሰበ ነገር ነው.
ግብዓቶች
- የስንዴ ዱቄት ጣፋጭ - 6 መ.
- - 12 ፓኮች.
- የተስተካከለ ጥብስ - 180 ግ.
- mayonnaise - 150 ግባ;
- ሶስት እንክብሎች;
- ቅቤ - 90 ግራም.
ዝግጅት
- የተጠበሰ ቅቤ ከሎሚኒዝ እና ነጭ ሽንኩርት ጋር ተቀላቅሏል.
- እያንዳንዱ የወይራ ዘይት, የኩስ ዱቄት, በፕላስተር ላይ ሁለት አትክልቶችን ያስቀምጣል.
- በ 2 ደቂቃዎች ውስጥ 800 ዋት ኃይል ባለው ማይክሮዌቭ ምድጃ ውስጥ ትኩስ የዓሣ ሳንዊክን ማዘጋጀት.
ከቲማቲም ጋር ማይክሮ ሞገድ ውስጥ ያሉ ትኩስ ሳንድዊች
ማይክሮዌቭ ውስጥ ከማንኛውም ምግብ ሊሠራ ይችላል. በቲማቲም ውስጥ እንደ ቲማቲም ጥቅም ላይ የሚውሉ በጣም ጥሩ የምግብ እቃዎችን ማግኘት ይቻላል. ዋናው ነገር ማይክሮዌቭ ውስጥ መጠጋት የለብዎትም ምክንያቱም ከሁሉም የቲማቲም ጣፋጭ ጭማቂዎች ቂጣውን ለማምጣትና ለመምጠጥ ያመቻቸል.
ግብዓቶች
- ቲማቲም - 3 ሳ.
- አንድ ቁራጭ ዳቦ - 6 ሳ.
- አይብ - 40 ግ.
- ቅቤ - 60 ግ.
- የወይራ ፍሬዎች - 6 ቁርጥራጮች;
- ትኩስ ፓስሴ - 10 ግ.
- ጥቁር ጣው ጣል - 5 ግ.
ዝግጅት
- እያንዳንዱን ቂጣ ዘይት.
- በቲማቲምና በተባሉት ሁለት የወይራ ዘቦች ክብ ላይ ከላይ.
- የወቅቱን ወቅቶች በደረቁ እና በብርቱካን ይረጩ.
- በ 30 ሰከንዶች ውስጥ በከፍተኛ ፈሳሽ ኃይል ማይክሮዌቭ ምድጃ ውስጥ ሞቃታማ ሳንዊኪዎችን ይሙሉ.
ማይክሮዌቭ ምድጃ ውስጥ ሞዶሬላ ውስጥ ሳንድዊች
ማይክሮዌቭ ውስጥ ያሉት ጣፋጭ ሳንድዊቾች የተቆራረጠ ዳቦ እና በተቀላቀለ አይብ የተሸፈነ ነው. ለስላሳ, ለማንኛውም ዓይነት አይብ, ነገር ግን ከሁሉም የበለጠ ሞዞሬላውን ለመቋቋም ስራው. ይህ ምርት ቀዝቃዛ ጣዕም አለው, ሙሉ በሙሉ ይቀልጣል, አይደርቅም, እና ምንጊዜም ቢሆን "ከባድ" የምስሎች እቃዎችን እንኳን በደንብ የሚይዝ የእሳት ማጥፊያን ይይዛል.
ግብዓቶች
- ጣፋጭ ነጭ ስኒ - 6 ቼኮች;
- የዶሮ ጫካዎች - 6 ፈርጆች;
- 20 ግራ.
- ሞዞሬላ - 200 ግ.
- ቺሊ ፔፐር - 1/4 pcs.
ዝግጅት
- እንቁራሪቱን በሾላ ዳቦና ሽፋን ላይ በሎዝላ ባሉ ኳሶች ቀላቅሉ.
- ከአበባዎች እና ከኩላሮሮ ጋር ቀለ ያድርጉ.
- ለ 5 ደቂቃዎች ወደ ማይክሮዌቭ ይላኩ.
ሳሚን ያለ ማይክሮዌቭ ውስጥ ያሉ ትኩስ ሳንድዊች
ሳይድ በማይክሮዌቭ ውስጥ ማይክሮዌቭ ውስጥ ያሉ ሳንድዊች አዲስ ምግቦችን ለማዘጋጀት በጣም ጥሩ መንገድ ነው. ዳቦዎችን በ ketchup, ወፍራም ሽቶ ማቅለጫ ላይ ወይም በዱቄት ወተት ውስጥ ቀስቅ በማድረግ ብዙ ሊጥሉ እና የበለጠ ጠቃሚ ሊሆን ይችላል. እንዲህ ዓይነቱ ድብልቱ ዳቦውን ከመደርደር, ቂጣውን ጨምር እና የትናንት ጭማቂ ለስላሳ ይሆናል.
ግብዓቶች
- እንቁላል - 2 ጥራዞች;
- ወተት - 80 ሚሊ;
- አንድ ቁራጭ ዳቦ - 5 ሳ.
- አዲስ ሽታ - 20 ግ.
ዝግጅት
- እንቁላሉን ወተት እና ብርቱካን ይያዙት.
- የቡቃዎቹን ጥልፎች በስለት በኩል ቆርጠው ወደ ድቡልቡ ውስጥ ይላጠጡ.
- ጥቂቶቹን አንድ ላይ በማቀነባበር አብስሉ.
ማይክሮዌቭ ውስጥ ከሳቆቹ ጋራዎች ጋር
ማይክሮዌቭ ውስጥ ያሉ ሙቅ ሳንድዊች እንኳን በማሰብ እና ምርቶቹን በአግባቡ ከተጠቀሙ ማራኪነት ወደ ታላቅ ስራ ይሸጋገራሉ. ብዙዎቹ በምርጫው ውስጥ የሚርመሰመሱ ረዥም ዘንጎች (ጌጦች) በመደፍጠጥ, በቀዝቃዛ መቁረጥ, በጅምላ እና በቢሚዎች መካከል በመደፍጠጥ, በመጀመሪያው መክሰስ ላይ ለመውሰድ 7 ደቂቃ ብቻ አሳልፈዋል.
ግብዓቶች
- ስጋ - 5 ጥራዞች;
- ቡኒ - 5 ሳንቲሞች;
- ቢጫ - 80 ግ.
- ካትችፑ - 50 ግ.
ዝግጅት
- E ያንዳንዱን E ግማት በ ግማሽ ይቀንሱ.
- እያንዲንደ ግማሽ በካቲፕፑ ሊይ በዴይሌዎች እና ቅባት ሊይ ይሰራጫሌ.
- አንድ ጥብስ እና ሾርባዎችን ወደ ቆርቆሮ ቡና ይጠቀሙ.
- ምግብን በአማካይ በ 7 ደቂቃዎች ማብሰል.
ማይክሮዌቭ ውስጥ ከ ፖም ጋር በሳምባዎች
ጤናማ የሆኑ ምግቦች ደጋፊዎች ማይክሮዌቭ ውስጥ በሚገኙ ጠቃሚ ምግቦች ውስጥ ጣፋጭ ምግቦች ያዘጋጁ. ይህ በጣም ውድ ክፍሎች አያስፈልግም: ቀላል ፖም, አይብ እና እህል እህልን በአንድ ላይ በማዋሃድ ዝቅተኛ የካሎሪ ይዘት ያለው እና ፈገግታና የተመጣጠነ ቁርስ መፍጠር ይችላሉ.
ግብዓቶች
- ዳቦ - 4 ሳ.
- ፖም - 2 ጥራዞች;
- ዘይት - 40 ግ.
- 4 ኪኮ.
ዝግጅት
- ፖምፎቹን ከዘራ ይበሉና ይጥሏቸው.
- ቂጣውን በቅቤ ቅባትና ፍራፍሬን ይቀይሩ.
- በሶስት ደቂቃዎች ውስጥ በማይክሮዌቭ ውስጥ ከፍተኛ ኃይል ይሙሉ.