በአረንጓዴ ለስላሳ ቡና የሚያስከትለው ጉዳት

የክብደት መቀነሱ ማናቸውንም አዲስ ምርት ውጤት ከማጤንዎ በፊት ብዙዎች ምን ያህል ደህንነታቸውን ለማወቅ ይሻሉ. በአረንጓዴ ቡና ተወዳጅነት በጣም በመጨመሩ ምክንያት ተጓዳኙ ጥያቄም ይታያል-አረንጓዴ ቡና ጎጂ ጎጂ ነውን? ይህን ጥያቄ በጣም በዝርዝር እንይ.

ክብደት ለመቀነስ አረንጓዴ ቡና የሚያስከትለው ጉዳት: ተቃራኒዎች

አረንጓዴ ሻይ ቡና በብዛት ቡና እንደነበረ አይርሱ, እና በርካታ መከላከያዎች አሉት. ይህንን መጠጥ ከወሰድዎ, ምናልባት በአረንጓዴው ቡና ላይ ምን አይነት ጉዳት እንደሚያውቁት ከራስዎ ልምድ ይማራሉ. ስለዚህ, የተጋጭነት ዝርዝር-

• ግላኮማ (በአረንጓዴ ቡና ውስጥ የሚገኘው ካፊን በአይን ውስጥ ያለውን ግፊት በከፍተኛ ሁኔታ ይጨምረዋል, ይህም ወደ መጥፎ ውጤቶች ሊያመራ ይችላል);
• ከፍተኛ የደም ግፊት (ቡና ከፍታ መጠን ይጨምራል, ስለዚህ ለስላሳ ህመምተኞች አረንጓዴ አማራጩን እንኳን አያስፈልግም);
• ተቅማጥ (ቡና የመድሃኒት ውጤት አለው);
• የሆድ ህመም መዘግየት (ቡና በተቃራኒው በበሽታው ላይ ተፅእኖ ያስከትላል እናም ውጥረትን ያደርጋል);
• የጭንቀት በሽታ ( ካፌን ጭንቀትን ይጨምራል);
• ፀረ-ጭንቀት እና የመንፈስ ተውኔቶች (በመርሀ-ስርአት ላይ አደገኛ መድሃኒቶችን ሊያስከትል የሚችል ጣጣ).
• ኦስቲዮፖሮሲስ (ካፊን ፈሳሽ አጥንትን ከአጥንቶች ውስጥ ይወጣል, ነገር ግን በዚህ ሁኔታ ውስጥ ሊፈቀድ አይችልም).
• በእርግዝና እና በእርግዝና (በዚህ ርዕስ ላይ በቂ ጥናት አለመኖር, በዚህ ወቅት የቡና አጠቃቀም ተቀባይነት የለውም).

ምን ያህል አመክንዮቶች እንዳስቀመጧቸው በመመርኮዝ እንዴት ጎጂ አረንጓዴ ቡና እንደአስፈላጊነቱ ለራስዎ መወሰን ይችላሉ.

አረንጓዴ ቡና-ጎጂ ነው ወይስ አይሆንም?

ምንም ዓይነት ችግር የሌላቸው ቡናዎች እንዴት ጎጂ ቡና እንደነበራቸው ማውራት በጣም አስቸጋሪ ነው, ምክንያቱም በዚህ ጉዳይ ላይ ጥቂት ምርምር ስለነበረ ነው. ሆኖም, ስለ ተጨባጭ አጠቃላይ አዝማሚያዎች ልንነጋገር እንችላለን.

1. በቀን ከ 3-4 ኩንታል ቡና የሚጠጡ ሰዎች የጤና ችግር ይገጥማቸው ይሆናል. አረንጓዴ ቡና የቡና ነጋዴ ሲሆን ከፍተኛ መጠን ባለው መልኩ መጠጣት የተከለከለ ነው.
2. አንዳንድ ጥናቶች እንደሚጠቁሙት ብዙ አረንጓዴ ቡና ተፈጥሯዊውን የምግብ መፍጨት የሚያበላሽ ከመሆኑም ባሻገር ወደ ውፍረት ይመራዋል.

በመለኪያ ሁሉንም ነገሮች መለየት እና ምርትም እንደማያስከትል ከተጠየቁ መጠኖች በላይ ላለመውሰድ አስፈላጊ ነው. በተጨማሪም ከቡና አጠቃቀም አንዱ ለየት ያለ አመጋገብ እንዲከተል ይመከራል.