ባለፉት አስር አመታት ውስጥ አንቲስቶክ ነጋዳዎች በጣም ተወዳጅ እየሆኑ መጥተዋል. ስለ አንቲኦድ ኦክሳይድ መጋቢዎች በተለይም "አስተማማኝ" ምንጭ - ማስታዎቂያዎችን ተገንዝበናል. እነዚህ ሰዎች የሚኖራቸው መረጋጋት ሕይወትን, ወጣቶችንና ውበትን የሚያራዝም ከመሆኑም በላይ እርጅናን ለመከላከል አልፎ ተርፎም ካንሰርን ይከላከላል ይላሉ. ስለ ቫይታሚኖች antioxidants እና ዋናዋሪዎቻቸው - ነፃ ዘክራሪዎችን እንነጋገር.
ነፃ ራዲካልስ
በአልትራቫዮሌት ጨረር, ሙቀት, ኬሚካሎች, በሰውነት ውስጥ ነጻ ጨረር (radical) በመባል ይታወቃል - ነፃ ion ያላቸው ትላልቅ ሴሎች - ከማንኛውም ከማንኛውም ሴል ጋር ወደ መጥፎ ግንኙነት ለመግባት ሁልጊዜ ዝግጁ ናቸው. ከፕሮቲኖች, ከብቶች ሌላው ቀርቶ ከዲኤንኤ ጋር ስለሚቀራረብ ሚውቴሽን ያስከትላል. ከፕሮቲን ጋር በመስማማት ይከፋፈላሉ, ከዚያም አስከፊ ክበብ ይታያል. ሰውነት የታመመ, እርጅና እና ካንሰር ይሞታል.
በነዚህ ሕዋሳት መንገድ "ወጥመዶች" የቫይታሚን ኢ , A እና ሲ, እንዲሁም የዚንክ, ማንጋኒዝ, መዳብ እና ሴሊኒየም ማዕድናት ናቸው.
እነሱ "ይይዟቸዋል, ከቆልቋቸዋል እና ተጨማሪ ትምህርትን ይከለክላሉ.
በምግብ ውስጥ Antioxidants
አንድ የኖቤል ተሸላሚዎች አንድ ጊዜ ሕይወትን ለማራዘም በየቀኑ 10 ግራም አኮርኮር አሲድ እንደሚመክሩት ይመክራሉ. ዛሬ የሳይንስ ሊቃውንት ፀረ-ኢንጂንዲንያንን መፈለግ ከእነርሱ ጎራ እንደማይጎዱ ይናገራሉ. በማንኛውም ሁኔታ ከዶክተር ጋር ምክክር እስኪያደርግ ድረስ መድሃኒቶች (Antioxidants) መድሃኒቶች መዘግየት አለባቸው, ነገር ግን ለሴቶች ጠቃሚ የሆኑ ቪታሚኖች ሁሉ ፀረ-ጂኦተር / ቫይረሶች ከምግብ ውስጥ ሊወገዱ ይችላሉ.
- ሁሉም ቤሪዎች;
- ስፒንች
- ሻይ;
- ቡና;
- ቀይ ወይን;
- ወይን;
- ቲማቲም;
- ስንዴ ገብስ
- ማር,
- ብሩካሊ;
- ነጭ ሽንኩርት.
ኦክስኦጅን / ንጥረ-ምግቦችን እና ሌሎች በህዋላ የሚንቀሳቀሱ ንጥረ ነገሮችን ከመጠን በላይ መሞከር ወደ መቋረጥን ያመጣል, አንዳንዴም ለኩላሊት በሽታ ሌላው ቀርቶ በምግብ መፍጨት እና ረዥም የፈውስ ሂደቶች ላይ ችግሮች አሉ. Antioxidants (ነፍሳትን ለመከላከል) ጥሩ የካንሰር መከላከያ (ካንሰር) መከላከያ ነው. ነገር ግን ዕጢው አስቀድሞ ከተዳከመ አንቲንየሳይንስን መውሰድ የሚረባ ብቻ ሳይሆን ጎጂም ነው.
የፀረ-ኦክሳይድ ንጥረ-ነገሮች ዝርዝር-
- ኤትሪብሊክ አሲድ;
- ፎሊክ አሲድ;
- AEVit ጡባዊዎች;
- ascorutin;
- ኒዩሮማጣጣነት
- ካልሲየም gluconate;
- አስፓስፕስ;
- ኒኮቲኒክ አሲድ;
- አድናቆት;
- ካልሲየም glycerophosphate;
- panto-navigator.