ለአንዳንድ አይነቶች አትሌቲክስ ለአንድ ሰው በጣም የተፈጥሮ ስፖርት ነው. መጫወትና መሮጥ እንማራለን, ኳስ - እና ዱካን እና መስክ ከልጆች የልጅነት አማራጮች ጋር በቅርብ የተገነዘቡት, ነገር ግን በተወሰነ ውስብስብ መልክ ብቻ ነው. ምናልባትም በኦርጋኒክ አትሌቶች (ስፖርታዊ ውድድር) ምክንያት ጤናን በእጅጉ ይጎዳል. በተጨማሪም, ከ 776 ዓመት ጀምሮ ለሰው ልጆች በሰፊው ከሚታወቁ እጅግ ጥንታዊ ስፖርቶች አንዱ ነው.
የትራክ እና የመስክ አትሌቲክስ ስፖርት
የአትሌቲክስ አይነቶች በጣም የተለዩ ናቸው-የእግር ጉዞ እና መሮጥ, እንዲሁም የተለያዩ መስመሮችን, መስቀሮችን እና ብራያንን ጨምሮ, እንዲሁም እንደ አካባቢያዊ,
- ሩጫ (ከዚህ በታች በዝርዝር በዝርዝር እንመለከታለን);
- ዘልለው ይወጣሉ: ቁመቱ, ቁመት, ርዝመት, በድስት, ሦስት እጥፍ,
- የአትሌቲክ ጉዞ;
- ዛጎሎች መወርወር: ጦር, ዲስክ, መዶሻ, ኒውክሊየስ,
- ሁሉም.
ከእነዚህ ሁሉ ልዩነቶች መካከል አድናቂዎች በብዛት በአሸናፊ ስፖርቶች አማካኝነት ተገኝተዋል - የሰውነትዎን ውበት እና ጤና ለመጠበቅ ነጻ እና ደስ የሚያሰኝ መንገድ ነው. እና ለየት ያለ መሳሪያ አያስፈልግም - ጥሩ ጥሩ የእግር ጫማዎች እና ዱካን ብቻ ነው. ከሌላ ስፖርቶች ጋር ሲወዳደር እኔ ካለሁኝ በጣም ትንሽ ወጪ ነው!
በአትሌቲክስ ውድድር ሁላችንም በትምህርት ቤት ውስጥ እንገኛለን. ብዙውን ጊዜ ከመማሪያ ክፍል በኋላ, በዚህ መስክ በተለይም በዚህ መስክ ውጤታማ የሆኑ ተማሪዎች ለወደፊቱ ወደ ከተማ, ከክልላዊ ውድድሮች እና ከአለም ዓለም አቀፍ ሻምፒዮኖች በተጨማሪ ወደተሻለ ችሎታዎች እንዲጎበኙ ይበረታታሉ.
አካባቢያዊው ጎዳና ላይ እና አትክልት አትሌቲክስ ብቻ ነው - አትሌቶች አንድ ዓይነት ተግሣጽ የሌለባቸው, ግን በተለያዩ ዘርፎች ውስጥ የሚካፈሉበት ውድድር ነው, ይህም በበርካታ የዘር ብሄራዊ የተጠናከረ አትሌቲክስ መለየት ነው. በሚገርም ሁኔታ በሁሉም ቦታ ተሰማርተው እና በሩጫም ሆነ በረጅም ርቀት ላይ የሚዘዋወሩ ሴቶች በግለሰቦች ውስጥ የተወሰኑ ጠባብ የሆኑትን ጨምሮ ጠባብ ጠበብቶች ውስጥ ማሸነፍ ይችላሉ.
የትራክ እና የመስክ አትሌቲክስ (ሩጫ)
የአገሮች የአትሌቲክስ ውድድሮች የተለያዩ ናቸው, አንዳንዶች ጥንካሬን ይፈልጋሉ, ሌሎች በፍጥነት የማጎልበት ችሎታ. የተለያዩ ልዩነቶች ያካትታሉ:
- (ከመጠን በላይ ርቀት - 100 ሜትር, 200 ሜ እና 400 ሜትር);
- የባህር ወሽመጥ (100 ሜትር, 400 ሜትር);
- ለአማካይ ርቀት (በአማካኝ ወደ መካከለኛ ርቀት ከ 800 እስከ 3000 ሜትር ርቀት ጋር እኩል ነው, እዚህ ላይም 3000 ሜ).
- ለረጅም ርቀት (ብዙ ደረጃዎች - 5000 ሜ እና 10 000 ሜትር);
- መስቀል (አገር አቋራጭ)
- ማራቶን (ለረጅም ርቀት መንገድን እየሮጥ);
- (በ 4 x 100 ሜትር, 4 x 200 ሜትር, 4 x 400 ሜትር, 4x800 ሜትር ወይም 4x 1500 ሜትር) የሚዘወተሩ በጣም አመቺ የመሮጥ እና የመስክ አትሌቲክስ አይነት.
በአትሌቲክስ ደረጃም ሆነ በተጨማም ደረጃ ላይ አትሌቲክስ ሊሠራ ይችላል. በአሜሪካ ውስጥ በሁለቱም ከተሞች እና ትናንሽ መንደሮች ውስጥ ብዙ ሰዎች ለቀላል ርቀት ይጓዛሉ
በተጨማሪም ለመመልከት ቀላል እንደመሆኑ, የትራግና የአትሌቲክስ አትሌቶች ሩጫ በብቸኝነት ላይ የተመሰረቱ ስራዎችን ማመቻቸት አይሆንም. አመቻሪው ቡድኖቹ እርስ በርስ እንዲጣጣሙ ያስፈልገዋል, ይህም ማለት የቡድ መንፈስ እና በቡድን ውስጥ የመሥራት ችሎታ ያዳብራል ማለት ነው.
በነገራችን ላይ ልጆች ከ 7-8 እድሜ ከ 7 እስከ 8 ኛ የአትሌቲክስ ክፍል ውስጥ ሊሰጡ ይችላሉ. በዚህ እድሜ ሰውነት ለእነዚህ ሸክሞች ዝግጁ ነው, ከዚህም በተጨማሪ ህጻኑ ችሎታ እንዳለው ካረጋገጠ ወደፊት ስፖርቶችን በብቃት መጫወት ይችላል.