ፕለም - በተጨማሪም በቀዝቃዛው የካሎሪ መጠን ከ 45 በላይ ቫይታሚኖችን የያዘ ሲሆን ውስብስብ የሆነ ፍሬ ነው. ፍራፍሬዎች ጥሬዎች, የተቀቀለ ጣፋጭ ምግቦች እና ድስቶች ይበሉባቸዋል. ነገር ግን ከተፈጥሮው ጣፋጭ ጣዕም በተጨማሪ ፕሩምበ ሌሎች በርካታ ጥቅሞች አሉት, ስለዚህ ፍራፍሬዎቹ, ቅመማ ቅመሞች, ፋብሪካዎች, ወይን እርባታ እና የወይራ ምርት ላይ ጥቅም ላይ ይውላሉ.
ጠቃሚ የፕራም ባህርያት
የፍራፍሬ ፍራፍሬዎች ከላይ እንደተጠቀሰው ቪታሚኖች ሙሉ ዝርዝር ብቻ ሳይሆን እኩል የሆነ ማዕድናት, ማክሮ እና ማይክሮ ኤነመንትስ ያካትታል. በዚህ ላይ በመመርኮዝ ጠቃሚ የሆኑ የበጎ አድራጎቶችን ዝርዝር ማውጣት ይችላሉ.
- የጡት ካንሰርን መከላከል . ከፕሚኒን ኬሚካሎች ውስጥ የተካተቱ ሲሆን የካንሰር ሴሎችን ከኬሞቴራፒነት በተቃራኒ ጤንነትን ሳይነኩ ይገድላሉ.
- የበሽታ መጨመር መጨመር . የቫይታሚን ሲ , የብረት እና ተፈጥሯዊ አሲዶች በሽታ ተከላካይ ስርዓቱን በተገቢው ደረጃ ለማቆየት ይረዳሉ.
- የልብ እና የደም ቧንቧዎች መከላከል, የነርቭ ሥርዓት . የአመጋገብ ቅባቶች የኮሌስትሮል መጠንን ይቀንሳሉ, እንዲሁም ፖታስየም ጡንቻዎች ሲገዙ የነርቮችን ስሜት ይለዋወጣል.
- የሄሞግሎቢን ጨምሯል . ከፍተኛ የብረት ንጥረ ነገር የደም ማነስ በሽታን ለማጥፋት ይረዳል.
- የምግብ መፈጨት መደበኛነት . የምግብ መፍቻው የጋዝ መበታተን, የደም መፍሰስ, እና ፀረ-አከርካሪን የሚጨምር መርዛማ ነገሮችን ያስወግዳል, ተቅማጥን ይከላከላል.
ብዙውን ጊዜ ፕለም በቸልተኝነት የሚኖረው ውጤት ስለመኖሩ ብዙውን ጊዜ ክርክር አለ. በአብዛኛው ፅንሱ ውስጥ የሚገኙት አሲዶች የአንጀትን ግድግዳዎች ያበሳጫሉ እና "የሆድ ድርቀት" ቀስ ብለው እንዲያስወግዱ ይረዳሉ, ነገር ግን ድርጊቱ ረጅም ነው, መታገሥ, ከመጠን በላይ መብላት ብዙ ጉዳት ሊያደርስ ይችላል. ከተመገባችሁ በኋላ ለሚፈለገው ውጤት ገላውን ቀዝቃዛ ውሃ መጠጣት አለብዎት. ባዶ ሆድ ላይ ፕሪም የሚጠቀሙ ከሆነ, የበለጡ እና ውሃ አይጠቀሙ, ከዚያም ፍሬው ሊስተካከል ይችላል.
የፕራሚ ጠቃሚ ጠቀሜታዎች ከሰውነታችን ጋር አግባብነት አይኖራቸውም እና የሙቀት ህክምና ከተደረገ በኋላ እንደማያዛቸውም ማስተዋል እፈልጋለሁ. የደረቀ የጣፍ ወይንም ሽንኩርት በጣም ጠቃሚ ነው, የደረቁ ፍሬዎች የመሥራት አቅሙን ወደነበረበት ይመልሳል, የሰውነትን ድምፅ ይቀንሳል, የቆዳ ሁኔታን ያሻሽላል.
የሙጥኝነቶች
ፕለም ምንም እንኳን በጣም ጠቃሚ የሆኑ ባህሪያቶች ቢኖሩም, በተለይ ለፀጉር እና ለጡት ወተትን ሴቶች ተመሳሳይ ግንዛቤ አላቸው. እነኚህ አንዳንዶቹ ናቸው-
- በፍራፍሬው ውስጥ ከፍተኛ መጠን ያለው ስኳር ለስኳር ህመምተኞች እና ለትልቅ ህጻናት አደገኛ ለሆነ ፍሬ ያደርገዋል
- ፕሩ ጁስ ለምጠቃሚው ንብረቶቹ ምስጋና ይግባውና ፈሳሹን ወደ ሰውነት ለማስወጣት ይረዳል.
- የጨጓራ የአሲድነት ጭንቀትን ጨምሮ የፍራፍሬዎች ደጋፊዎች እንዲሁም የጨጓራ ዱቄት ሽባዎችን በማባከን ጣፋጭ ምግቡን በመጠባበቅ ይሻላል.
- ጤናማ የሆኑ ሰዎች በሆድ ውስጥ ህመም እና ከባድነት ስለሚያስከትሉ አንሶላዎችን ወይም ባዶ ሆድ ውስጥ እንዳይበሉ ይመከራሉ.
ባህላዊ ህክምና
ለፕሮፌሽናል መድሃኒቶች ብዙ መድሃኒቶችን በመተካት በተለምዶ መድሃኒት አሠራር ውስጥ ተክሏል. የሳልስ መከላከያ, ጭምብሳ መጨመር, ተቅማጥ እና ተጓዳኝ በሽታዎች ቅባት ናቸው ፍራፍሬዎች ጥቅም ላይ ሊውሉ የሚችሉ ተፈጥሮአዊ ዝግጅቶች ዝርዝር ያልተሟሉ ናቸው.
የማደንዘዣ መድሃኒት እንደ መድሃኒትና ጠቃሚ ጠቀሜታዎችን ተግባራዊ ማድረግ ውጤታማ ስላልሆነ እንደ ፍራፍሬዎች, እንደ ሴላንት, ዛንዛኔን, ያርፍ የመሳሰሉ አትክልቶችን ማቀናጀት አስፈላጊ ነው. የጭንቀት እርዳታ በንብ እርባታ ከንብ ማር ጋር ይቀላቀላል. ነገር ግን እራስዎ መድሃኒት የተፈለገውን ውጤት ሊያመጣ እንደማይችል መዘንጋት የለብዎም ስለሆነም የስፔሻሊስት ምክክ አስፈላጊ ነው.
የፕራቱም አነስተኛ የካሎሪ ምርት ስለሆነ ከብቶቹን በመመገብ እና በማራገፍ ቀን ሙሉ ፍራፍሬዎች ሙሉ ለሙሉ ሊጠቀሙባቸው ይችላሉ, የተሟላ ውስብስብ ቪታሚኖች ማግኘት. ነገር ግን ሁሉም ነገር ጥሩ በሚሆንበት ጊዜ መዘንጋት የለበትም!