ቁርስ ሙሉ ቀን ኃይል ነው, ለዚያም በጣም ገንቢ ነው, እናም, ጣፋጭ, በጣም ጣፋጭ ነው. ሆኖም ጠዋት ላይ ብዙውን ጊዜ ለማዘጋጀት በቂ ጊዜ የለም. ፈጣን እና ጣፋጭ ቂጣዎች በየቀኑ እየጠበቁ ናቸው.
ቁርስን ለጉብኝት በፍጥነት
ግብዓቶች
- የወተት ላም - 200 ሚሊሰ;
- ዘይት - 30 ግ.
- ጥራጥሬ ከፍተኛው ስንዴ - 200 ግራም;
- ሱሊጉኒ - 300 ግ.
- Egg chicken grand - 1 pc.
ዝግጅት
እንቁዎች ይሰብራሉ እና ይሾመዋል. ቀደም ሲል የተሻሻለውን ዱቄት እናፈጣለን እና በጥፍር ይንሸራሸራለን. ሶሉሉጉኒ ሶስት ማድ ላይ አስቀምጡና ቀስቅሰው. ድስቱን ከቅቤ ጋር ቅቤ ቅቤን በመቀባት ያዘጋጁት. ከዚያም በጥንቃቄ ተተርጉመው ወደ ዝግጁነት አምጡ.
ለቁርስ ፈጣን ፓንኬኬቶች
ግብዓቶች
- ከፍተኛ ጥራት ያለው የስንዴ ዱቄት - 200 ግ.
- የአሸዋ ስኳር - 50 ግ.
- እንቁላል ትልቅ ዶሮ - 2 ሳ.
- ብርጭቆ ውሃ - 1 ብርጭቆ;
- kefir - 200 ሚሊሆል;
- ሶዳ - በቢላ ጫፍ ላይ;
- ጨው - መቆንጠጫ;
- የተጣራ ዘይት - 55 ሚሜ.
ዝግጅት
እንጆቻው አረፋ እንዲፈጠር ይደክማል, ጨው ይጨምሩ, የፈላ ውሃን ይቅጠሩ እና በደንብ ይሸፍኑ. አሁን ለካፍር ፈሳሽ የተጋገረ ዱቄት, ሶዳ እና በደንብ ይቀላቅሉ. በስኳር, በአትክልት ዘይት ውስጥ ያፈስሱ እና እንደገና ያሳንሱ. በሙቀቂ ሙቀት የተሞሉ ጉድጓዶች, በዘይትና በፓርቲ ኬኮች ላይ ቅባት ይስቡ.
ቶሎ ቶሎ ገንፎ
ግብዓቶች
- የእህል ቅጠል - 100 ግራም;
- ትኩስ ወተት - 300 ሚሊ ሊት;
- ፍሬው ትኩስ ወይም ደረቅ ፍሬ;
- የተጣራ ስኳር.
ዝግጅት
በማሰሮው ውስጥ እንሰክራለን, ስኳር እናጥፋለን, ወተት ላይ አፍስስ እና ፍራፍሬዎችን - አዲስ ወይም የደረቁ ፍራፍሬዎችን. ሽፋኑን በጋር ይዝጉት እና ቀስ ብሎ ሁሉንም በደንብ እንዲቀላቀል ለማድረግ ቀስ ብሎ ይረበሹ. በማታ ፍሪጅ ውስጥ አንድ ምሰሶ ያስቀምጠናል እንዲሁም ጠዋት ማለዳ አንድ ቁርስ ሙሉ በሙሉ ዝግጁ ነው! በተመሳሳይ ጊዜ ሙቀቱ እንደሚከሰት ሁሉ ከፍተኛ መጠን ያላቸው ቪታሚኖችም ተጠብቀው እንዲጠፉ ይደረጋሉ.
በአረንጓዴ በቄስ የተዘጋጁ ፈጣን ቁርስዎችን እንዴት ማዘጋጀት ይቻላል?
ግብዓቶች
- የባለ ዞን ጥጥ - 300 ግ.
- ham - 250 ግ.
- ቲማቲም - 2 ሳ.
- ትልቅ የዶሮ እንቁላል - 4 መ.
- ላም ወተት - 70 ሚሊሰ;
- ጥራጥሬ ድካም - 90 ግ.
- ጨው;
- ፔፐር.
ዝግጅት
የቡጋ ፍሬዎችን አሙቅ. ቂጣውን በቆርጦት እንቆርጠው ነበር. በፍራፍሬዎች ቅርጹን አመጣነው. ወተትን, ጨው, ፔፐር እንቁላልን እናጥፋለን. በቅጹ ላይ ያለውን ቅልቅል ይሙሉ. የቲማቲውን እንጨቶች ላይ አናት እና በሸብዝ ላይ እናስቀምጣቸዋለን. ለ 20 ደቂቃዎች በኩራት. ፍሬዎቹ በቅድሚያ የሚሞቁ ከሆነ ጠዋት ጠዋት ቁርስ ማዘጋጀት በጣም ትንሽ ጊዜ ይወስዳል. መልካም ምኞት!