ከመጠን በላይ ክብደትን ለማጥፋት ብዙ ሴቶች, በአካል ብቃት እንቅስቃሴ እና በትክክለኛ ምግቦች ላይ ጊዜ ማሳለፍ አይፈልጉም, ስለዚህ ለስላሳ ምግቦች የምግብ ዓይነቶችን ይምረጡ. ብዙ መድኃኒቶች ጥሩ ውጤት ያስገኛሉ, ነገር ግን መጤን የሚገባቸው የተወሰኑ የጎን መቅላት እና መከላከያዎች አሉ.
የመድሃኒት ዓይነቶች
በሆድ ውስጥ ሌሎች ቅሬታዎችን ለማቃለል እና ለቁጥሩ ትኩረት መስጠትን ለመለየት መምህራን በጣም አስፈላጊ ነው. ምርጡ L-carnitine የያዙ መድሃኒቶች ናቸው. በዚህ ጊዜ, ለህይወት አስፈላጊ የሆነውን ኃይል ለማግኘት በተለይም ከፍተኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴን ለማሟላት ለሚሰሩባቸው መደብሮች አስተዋፅኦ ያደርጋሉ. በተጨማሪም እንደነዚህ ያሉ መድኃኒቶች የልብና የደም ዝውውር ሥርዓተ-ዖታ እንቅስቃሴ ላይ ተጽዕኖ ያሳድራሉ. ለምሳሌ, ኤል- ካሪታይታይን ለስላሳ እሳትና ካርኒቪት-Q10 ጡቦችን "ቦምብ" ይዟል.
ካፌይን በነዚህ ዝግጅቶች ውስጥ ጠቃሚ ንጥረ ነገር ነው. እንደነዚህ ያሉ ጡጦዎች በሚጠቀሙበት ጊዜ ሰውነት ለተፈለገው ኃይል በቂ ቅባት ይጠቀማል, ለምሳሌ, Phytoslim Active. በቅርብ ጊዜ በጣም ተወዳጅ የሆኑ ስጋን ለማቃለል የሚረዱ ስፔል ዓይነቶች ናቸው. ይህም በዱር ውስጥ ብርቱካንማ መጨመርን ያጠቃልላል ለምሳሌ ክላይንቢርሲን. ይህ ንጥረ ነገር የኬሚካል ፍሰትን ለመጨመር እና የተከማቹ መደብሮችን ለመቋቋም ችሎታ አለው. በተጨማሪም እነዚህ መድሃኒቶች ዝቅተኛ የጎንዮሽ ጉዳቶች አሏቸው.
የሙጥኝነቶች
ክብደትን ለመቋቋም ከመጠን በላይ መውሰድ ከመጀመርዎ በፊት, ሐኪምዎን ያማክሩ. አንድ ስፔሻሊስት ጥሩ መድሃኒት እንዲያገኙ ይረዳዎታል.
ይህንን የክብደት መቀነስ መጠቀሙ አይመከርም.
- እርጉዝ እና ጡት በማጥፋት ሴቶችን;
- የልብ, የኩላሊት እና የጉበት ችግሮች ካሉ;
- በመረር በሽታዎች ጊዜ;
- የሆርሞን ችግሮች ያሉባቸው ሰዎች.