ዩርቤቶች ተብለው የሚጠራው ጣፋጭነት ለጤና ተስማሚ ምግቦችን ወሳኝ እንደሆነ ያምናሉ. ይህ ባህላዊው የዳግስታን ምርት በ 18 ኛው ክፍለ ዘመን የታወቀ ሲሆን በዳግስታን ህዝብ የተፈጠረ ተዓምር ነው. በዚህ ጽሑፍ ውስጥ ስለ እሱ ጤና እና ስለ ጥቅሙ እና ስለጉዳቱ ምንነት ጭምር ነው.
አስቂኝ ጥንቅር
ኡሩብ ከለውጥ, ዱባ, ቡቢ, ጥራጥሬ, የአፕሪኮት ፍሬዎች, የሾም ፍሬ, የሰሊጥ ዘር , የጡን ዘሮች ይዘጋጃሉ. አንዳንድ ጊዜ ማር እና ቅቤ ይጨመርባቸዋል. በተለምዶ የሽንኩርት ዝርያ የሚመደበው በሰብል ዘሮች ነው, ነገር ግን የምግብ ጥበቦችን መርህ የሚጠብቁ ሰዎች ከአካባቢው የቡና ዝርያዎች ይመገባሉ.
የደረቁ አፕሪኮም አጥንቶች, የዶልት አዝራዘር, ፍሌል, ሾኽ እና ሌሎች (በአንድ ላይ ወይም በተናጥል) ሽንት እስኪያልቅ ድረስ ወፍራም ይባላል. ባህላዊ ቴክኖሎጂ, ከድንጋይ ክሎኖች ጋራ የተደባለቀውን ዘርን ማጭድ ነው, ስለዚህ ወደ ዱቄት ብቻ ሳይሆን የራሳቸውን ዘይት ይለያያሉ. ወዲያውኑ የተጣበቀው ነገር ይከሰታል. በዚህ መንገድ ኡሩክ ማግኘት ተችሏል. የድንጋይ ወፍጮዎችን ለማጣበቅ ሌላ ጥቅማጥቅ ምክንያት የሙቀት መጠኑ ከፍተኛ ስለሆነ የዩቤብ ሙቀት መጠኑ ይሞላል. በምርቱ ውስጥ ሁሉም ጠቃሚ ንጥረ ነገሮች በመዝገብ ውስጥ ስለሚቀመጡ ከ 40 ዲግሪ አይበልጥም.
በሻ ወይም በውሀ ውስጥ መመገብ የሚችሉበት ምግብ, ዳቦ ላይ በመስራት, በ ገንፎ ወቅት. የኡርቤቶች ቅቤ ቅቤ በቆሎና ቅዝቃዜ, ለስጋ ፈሳሽ መፍትሄ ሆኖ ሊያገለግል ይችላል. ይህ ምርት ለሁለቱም ጥቅም ላይ የዋለ ነው, እና እንደ ማከክ, ገንቢ ነው. በጥቂት የዩቤዎች ጥንካሬዎች እንኳ ጥንካሬን ማደስ ይችላል. ተራራማ በሆነ ሁኔታ ውስጥ ያሉ ሰዎች ጠንካራ አካላዊ እንቅስቃሴዎችን በቀላሉ እንዲታገሉ በማድረግ ኡርቤቱ የውኃ ምንጭ ነው.
የኡርቤቶች ጠቃሚ ባህርያት
ይህ ንጥረ ነገር የደም ኮሌስትሮል መጠን ይቀንሳል, የቆዳ ሁኔታን ያሻሽላል, የነርቭ ስርዓቱ ላይ አዎንታዊ ተጽእኖ ስለሚያሳድር እና የሴላትን ሰውነት መቀየርን ያሻሽላል. ዩሬኩኪን መጠቀም እንደ ራማትቶይድ አርትራይተስ, የ osteoarthritis, የአይን ጉድለት, የሰውነት መከላከያ በሽታዎች, የልብና የደም ሥር በሽታና የስኳር በሽተኞች. ኡሩክ ተፈጥሯዊ የፈንጣጣ ፀጉር ሲሆን ይህም ረሃብንና ጥማትን ሙሉ በሙሉ ያረካ እና የፀረ-ፀረ-ተባይ ባህሪያት አሉት.
Ur Ur How How እንዴት ይበሉ?
1. በዚህ ጊዜ ከማር ጋር ለመደባለቅ ጣዕም ለመቅሰም ጣፋጭ ጣፋጭ ቸኮሌት ይለብጣል.
2. ኡሩክን በተቆራረጡ ፍራፍሬዎችና አትክልቶች ውስጥ መቀቀል ይቻላል. በሚገባ የተጣመረ:
- ሰሊጥ ወይም በፍሬን ሹል ከፖም;
- ከወይኖቹ ጋር የሾርባ ዱቄት;
- የፕሪክ አጫሪ ፍራፍሬ.
3. በሳንድዊች ላይ መሰራጨት ይችላሉ.
4. ዩርቤክ ለ ገንፎ ለመሙላት ያገለግላል. በተመጣጣኝ የአመጋገብ ባህሪያት ያበለጽግ እና መልካም የአኩሪቃ ጣዕም ይሰጥሃል.
5. ጣፋጭ ምግቦችን, ሰላጣዎችን እና ሰላጣዎችን እንደ ነዳጅ መጨመር ይችላሉ.
6. ሁሌ ጥዋት ጠቦት ማባከን ይውላል, አንድ የሻይ ማንኪያ (bio-adrift-immunomodulator) ነው.
የቃላት መፍቻዎች Urbech
በሁሉም ጥቅሞች ጠቃሚ ነው Urbech አካልን ሊጎዳ አይችልም. ይሁን እንጂ ይህን ምርት አቅልለህ አትመልከተው. በመጀመሪያ የካሎሪውን እሴቱን ለማስላት ይሞክሩ. ከ 100 ግራም የምርት ውስጥ የክብደት ይዘት በ 548 ኪ.ግ. ስለዚህ የእራሳቸውን ምስል እየተመለከቱ ያሉ ሰዎች ምርቱን አያጎድሉም.
በተሳሳተ መንገድ መሞከርን አለርጂ ሰዎችን ሊጎዳ ይችላል. ይህንን ጠቃሚ የዲግስታን ፓቼ ከተወሰደ በኋላ በቆዳዎ ላይ ቁስሉና ሽፍታ ይይዛቸዋል, አትገርሙ.