ብዙ የዛፍ ሰብሎች ብዙውን ጊዜ ወደ ጫካ እና ወደ መጣያ የተላኩ ናቸው. ለምሳሌ ያህል, ለባሽው እጅግ በጣም ጠቃሚ የሆነ የፕላስቲክ መጠቅለያ (ንጥረ-ነገር) ማምጣት ይቻላል, እንዲሁም ደግሞ የተለያዩ እና የመጀመሪያዎቹን ምግቦች ለማዘጋጀት ይጠቅማል. አሁን ይህን ታያለህ.
የቢጫ ጫፎች ጥቅም እና ጉዳት
የባቄላ ቅጠሎቹ ስብስብ ብዙ ህይወት ያላቸው ንጥረ ነገሮችን ያካትታል, ለምሳሌ, ፕሮቲን, ፋይበር , ፎስፈረስ, ቢ ቪታሚኖች, ወዘተ.
የባቄላ ቅጠሎች ጠቃሚ ባህርያት:
- ለቫይታሚን ሲ ምስጋና ይግሣቸዋል, የሰውነት መከላከያ ተግባራት ይጨምራሉ, ይህም ቫይረሶችን እና ኢንፌክሽኖችን ለመከላከል ቀላል ያደርገዋል.
- በቪታሚን ኬ ውስጥ ስብስብ ውስጥ ተካሂዶ ለደም መሞቅ አስፈላጊ ነው, እና ከካሎሪየም ጋር በመተባበር የአጥንት ሕብረ ሕዋስ ለማጠናከር ይረዳል.
- በነጻ እና ፍራክሬሲቶች ውስጥ የሚሟገተው ኤቲስት ኦክሳይድድ (ኦን-ኦክሳይድ) ውስጥ ሲሆን ይህም ኦንኮሎጂካል በሽታዎችን እና የልብ ችግሮችን ለመቀነስ ይረዳል.
- ብዛት ያላቸው ባዮሎጂያዊ እንቅስቃሴ ያላቸው ንጥረ ነገሮች መኖራቸው በሜታቦሊዮነት ላይ አዎንታዊ ተፅዕኖ ያስከትላል.
አሁን ከግምት ውስጥ ሳያስገባህ ሊመጣ የሚችለው የበረዷን አደጋዎች
ከቆል ጫፍ ላይ ምን ማብሰያ ይጠቀማሉ?
ከፍተኛ ጥቅም ለማግኘት, የንብ ትን የላይኛውን ማዘጋጀት አስፈላጊ ነው. ከሁሉም ይበልጥ ግን, ለስላሳ እና ስጋዎች በመጨመር, እንደ አዲስ, አዝርጓሬዎችን ማዘጋጀት ይችላሉ. ያም ሆኖ ግን ለስጋና ለዶሮ የሚመቹ በተለያዩ የተዘጋጁ ምግቦች ውስጥ አከባቢዎች ጥቅም ላይ ይውላሉ. በጉሮይድ ጥቅልች ላይ የ «ለስላሳ» ቅጠሎች ይለውጡ. በመጀመሪያዎቹ ምግቦች ውስጥ ማስቀመጥ ይችላሉ.