የእኛ ተወዳጅ የአሮጌ እንጆሪ ምርጥ ጣዕም ብቻ ሳይሆን እጅግ በጣም ጠቃሚ ነው-ከቫይታሚን ሲ በተጨማሪ በውስጡ እጅግ በጣም አስፈላጊ የሆኑ ማይክሮኤለመንቶች, ፀረ-ቫይድታዎች, ቫይታሚኖች ኤ, ኤ, ፒ እና ቢ, ፋይበር , ፔቲን, ኦርጋኒክ አሲዶች እንዲሁም ማንጋኔዝ, ፖታሲየም, ፎስፈረስ, አዮዲን.
ስቴራሪን በመደበኛነት ፍጆታ የልብንና የዓይን ሥራን ያሻሽላል, የደም ስኳርን እና "ጎጂ" የኮሌስትሮል ቅባት ይቀንሳል, በሽታ መከላከያን ያጠናክራል, እንዲሁም የስታርበሪ ጭማቂዎች የድንጋይ ወሲብን በመፍጨት ችሎታ አላቸው.
ነገር ግን ለብዙዎች የስታሮባሬ ዋንኛ ጥቅም ከሌላው ፓውንድ ጋር የመታገል ችሎታ ነው.
ነገር ግን በእውነቱ በትክክል ነው, እና እንጆሪ ክብደት ለመቀነስ በጣም ይረዳል - ንባቡን ያንብቡ.
ከስታምቤሪያ ጋር ክብደት መቀነስ
የዓቅ ክብደት መቀነስ በየአመቱ ይበልጥ አስፈላጊ እየሆነ መጥቷል, የዓለም ጤና ድርጅት (ዓለም አቀፍ ጤና ድርጅት) በዓለም ዙሪያ በዓለም አቀፍ ደረጃ በየዓመቱ ከመጠን በላይ ክብደት ያላቸው ነዋሪዎች ቁጥር በአማካይ በ 4% ይጨምራል. አንድ ሰው ወፍራም የሆኑ ሰዎች በፍጥነት እየጨመሩ በሚገኙባቸው አገሮች ውስጥ ሩሲያ እና ዩክሬን ከ 10 ዓመታት በላይ ተካትተዋል.
ግን በአካባቢው የአትክልት መሬቶች እና የአትክልት መሬቶች ለጤና በተለይም በስዕሎችዎ ላይ ስራዎን, በመዝናኛ ፍራብሬሪስ, ዝቅተኛ የካሎሪ ፍሬዎች እና በአስደናቂ ጠቃሚዎች መጠቀም ይችላሉ.
በእርግጥም, ክብደትን ለመቀነስ ይረዳል, ነገር ግን በስታምቤሪያዎች ክብደት ለመቀነስ የሚደረገው ሂደትም የተፈለገውን ውጤት ለማግኘት ከፈለጉ, የተረጋጋ እና ዓላማ ያለው መሆን አለበት.
ክብደቱ ለክብደት ማጣት የሚገለገሉበት መንገድ በጣም ግልጽ ነው, ምክንያቱም ቀላል የ diuretic ተጽእኖ እና የበሽታው መፈራረጥን ስለሚረዳ, እንዲሁም የሆድ አንጀቶችን ከጎጂዎች "መዘጋት" ያሻሽላል.
ፍራፍሬዎችን በማንኛውም ቀን, ትኩስ እና የተለያዩ ጣፋጮች, ቅዝቃዜ ሾርባዎችን መጠቀም ይችላሉ. ይሁን እንጂ ክብደታቸውን የሚያጡ ብዙ ሰዎች ምሽት ላይ ክብደት በሚቀንሱበት ጊዜ ሰውነት ላይ ጉዳት ሊያደርስ በሚችልበት ጊዜ ስቴራሪያሪዎችን መብላት ይቻል እንደሆነ ይጠራጠራል.
ብዙውን ጊዜ ካራሎው ከሚመገቡበት በላይ ካሎሪዎችን ለመጨመር የሚጠቀሙበት በመሆኑ አተር የሚበላ ነገር ለረጅም ጊዜ አይጨምርም.
ፍራፍሬሪስ, የክብደት መቀነስ ከመተኛት ጋር ሲበላ ለሥጋው እንደሚጠቅም አያጠራጥርም, እና ሲተኛም እንኳ ይፈውሰው ይሆናል.
ይሁን እንጂ በሆድ አሲድ ችግር የተሠቃዩ ሰዎች በቀን ወይም "በበጋ ዶሮ መብላትን" (ፕሪምበር ቤል መብላትን) አያድርጉ ወይም በጨለማ ውስጥ ይሁኑ. በፍጥነት, ስቴሪቸሪ እና አለርጂዎችን መጠቀም አለብዎ.