ለብዙ ሰዎች እንጆሪ እና ስስትራሪስ ሁለት የተለያዩ የተጠበቁ ቤሪዎች ናቸው. ጥንታዊው ተረቶች ይህን የተሳሳተ አመለካከት እያስተላለፉ ነው. ስቴራሪያሪስ በተሳሳተ መንገድ የአትክልት እንጆሪስ ተብሎ ይጠራል.
ጠቃሚ የሆኑ እንጆሪዎችን እና እንጆሪዎችን ምንድነው?
ባለሙያዎች የጫካ እንጆሪዎችን ጥቅሞች ያውቃሉ. በግሉኮስ, በሳሮሮስ, በአሶሳብሊክ አሲድ , ካሮቲን, በፕኪቲን የተትረፈረፈ ነው. በተጨማሪም ጠቃሚ ዘይቶችን እና ብዙ ጠቃሚ ኤይድዶችን ይዟል. ይህ ሁሉ የቤሪ ዝርያ በአመጋገብ ምርቶች ውስጥ አንድ ላይ ብቻ ሳይሆን ለአለርጂ ሰዎችም እንኳን ጠቃሚ ይሆናል.
ዶክተሮች - የዱር ህክምና እና የአosmetologists / ስሞርት / ስኬላቶች / ስኬታማዎች ስፖንጅን, የቆዳ መፋቂያ ቦታዎችን, የቆዳ በሽታን እና የመርሳት በሽታዎችን ለማጣራት የፍራፍሬ ቤርያኖችን ይጠቀማሉ. ወደ ክሚሙ የተጨመረበት አንድ አትክልት ቅባት በቆዳ ላይ ጠቃሚ ተጽእኖ ስላለው ገንፎውን በመመገብን እና በመለስለስ ላይ.
ፍራፍሬሪ - የአትክልት እንቁራሪቶች - እንዲሁም ብዙ ቁጥር ያላቸውን አሲዶች ይመክራሉ (በተለይም ልዩ ባለሙያተኞች ፎሊክ አሲድ ይሰጣሉ). በድርጅቱ እና በጫካ ውስጥ በፍራፍሬው ውስጥ ፋይበር , ማይጋኒዝ, ዚንክ እና ክሮምሚ ንጥረ ነገሮች ይገኛሉ. ነገር ግን ብዙ ጣዕም ስላለው ሁለት ጊዜ ጣፋጭ ነው. ዶክተሮች በሰውነት ውስጥ የሚገኙት ቫይታሚንና ንጥረ ነገሮችን በሙሉ ሚዛን ለመጠበቅ ሲሉ ቢያንስ 3 ኪሎ ግራም የበጋ ፍሬዎች እንዲመገቡ ይመክራሉ.
እንጆሪዎችን እና እንጆሪዎችን በቫይታሚን
ቤሪዎቹ የሚከተሉትን ጠቃሚ ንጥረ ነገሮች ይይዛሉ:
- ቪታሚን ሲ - የካንሰር ሕዋሳትን መከላከል, የካንሰር ሴሎችን ይከላከላል, ኮሌጅን መገንባት, የኮሌስትሮል ቅነሳ, የልብ ጡንቻ እና የደም ቧንቧዎችን ያጠናክራል;
- የደም ማነስ እና የቫይታሚን B9 - የደም ማነስ መከላከልን ይከላከላል, የካርዲዮቫስኩላር በሽታዎችን ለመከላከል ይሳተፋል,
- የቡድን B ቫይታሚኖች - የአካልን ጽናት ይጨምራል, የነርቭ ስርዓትን ያጠናክራል, የጨጓራ እና ትራንስፎርሜሽን አካላትን እንቅስቃሴ ያሻሽላል.
- የቡድን A ቫይታሚኖች - መከላከያዎችን ያሻሽላል, የካንሰር ሕዋሳት E ንዳይገታ ያደርገዋል, የ "ሰውነትን ማነቃቃትን" ያበረታታል, ራ E ያንን ያሻሽላል.
- ቫይታሚኖች K, E - አነስተኛ ዋጋ ያላቸው በስታምቤሪያዎች ውስጥ ወሳኝ መጠን ይኖራቸዋል - ቫይታሚን K - ቀይ የደም ሴሎችን ማቀናጀት, የደም ቅቤን መጨመር, ቫይታሚን ኢ - ቆዳ, ጸጉር እና ጥፍጥ ሁኔታን ያሻሽላል.
- ቫይታሚን ዲ - አጥንት ሕዋሳትን በትክክል ማጎልበት, ራኪኬት መከላከል.
የትኛው የተሻለ ነው, እንጆሪ ወይም እንጆሪ?
ሁለቱንም የተለያዩ የፍራፍሬ ዝርያዎች በሽታን ለመዋጋት በሚያገለግሉ በሽታዎች ውስጥ እንደ መድሃኒት መጠቀም ይቻላል, ነገር ግን እያንዳንዳቸው በየራሱ መንገድ. ስለዚህ, ለምሳሌ አትክልተሪ ማእከላዊው የነርቭ ስርዓት, የጆሮሲስ, የጉሮሮ መቁሰል, ሄሞራሮይድ ችግሮች አሉት. በፍራፍሬው, በተራው, የምግብ መፍጫ ሥርዓት በሽታዎች, የኩላሊት እና ቫልዩኔቫል ሲስተምን ያመጣል, መከላከያ ያሻሽላል.
ሁለቱም እንጆሪ እና ፍራፍሬዎች በነሱ ጥቅሞች, ጣዕም, መዓዛ እና የአመጋገብ ዋጋ ይለያያሉ. ይሁን እንጂ ሐኪም ፈላጊዎች ከስታምቤሪስ ወይም እንጆሪስ ይበልጥ ጠቃሚ ስለሆነው ነገር ለሚነሱ ጥያቄዎች መልስ ይሰጣሉ? ብዙ የሜዲካል ባህሪያት ስላሉት የጫካ እንጆሪን ከፍ አድርገው ይመለከቱታል.