የካንዳሊኒ ዮጋ ስለ ክብደት መቀነስ

Kundalini Yoga ለሴቶች የተሰጠው አካላዊ እና መንፈሳዊ እንቅስቃሴዎች ስብስብ ነው, የእራሱ ራስን የማሻሻል ግብ, ያልተገደበ የሰው ልጅ እምቅ ችሎታ ነው.

ብዙ የሳይንስ ሊቃውንት የሰው አካል መጠባበቂያ ገደብ እንደሌለው ያምናሉ, ስለዚህ እኛ ራሳችን ፈውስ, መንፈሳዊ እድገትና እውነተኛ ደስታ እናገኛለን. በተጨማሪም የ kundalini ዮጋ እንቅስቃሴዎች በጡንቻዎች ቋሚ ሸክሞች ምክንያት ሰውነትን ለማሻሻል ይረዳሉ, ስለዚህ ካንድዲኒ ዮጋ ደግሞ ለክብደት ማጣት ምቹ ነው.

ከመጠን በላይ ክብደት ለብዙዎች ችግር ነው. እርግጥ ነው, የምግብ መፍጫ እና የድቅ መድሃኒት ስርዓት, ቋሚ ጭንቀቶች, በተዘዋዋሪ "የተጣበቁ" እና ከመጠን በላይ ክብደት ሊኖራቸው ይችላል. ከመጠን በላይ ክብደትን እና የፍራቻ ስሜትን ይጎዳል, ይህም ለመቀነስ የምንሞክረው, ሳያስፈልግ የኪነ-ጥበብን «የመከላከያ ሽፋን» መጨመር ነው.

ኮንዳሊኒ ዮጋ ከእነዚህ ሁሉ ምክንያቶች ጋር ሙሉ በሙሉ ይሠራል. በዚህ ሁኔታ, በአካሉ ላይ ብዙ ተፅዕኖ ያደርጋሉ. ተለዋዋጭ ልምዶችን በማከናወን, የሰውን ስጋን ፈጥነሽ ያፋጥናል, ትክክለኛ ትንፋሽ በሰውነትዎ ውስጥ የሰዎችን ሜካሊካል ሂደትን ያመጣል, በተጨማሪም የሆርሞንን ስርዓት ሂደት ያመዛዝናል. የመተንፈስ ልምምድ እና ማሰላሰል ጥልቀት ያላቸውና ብዙውን ጊዜ ምንም ሳያውቁ ከአእምሮ ሕመምተኞች ሊላቀቁ ይችላሉ. በዚህም ምክንያት ክብደትዎን ሊያሟሉ እና የአእምሮ ሰላምዎን እንዲለሙ ያደርጉታል. Kundalini yoga Complex በሁሉም ዕድሜዎች ውስጥ ምቹ ነው, እና ክብደት ደረጃውን የጠበቀ ደረጃ ሲሰራበት ይህ አስፈላጊ ነው.

ካኑሊኒ ዮጋ ምን ይሰጣል?

ኮንዳሊኒ ዮጋ ስለሚሠራ የምግብ ፍላጎትን ለመቆጣጠር ይማራሉ. አብዛኛውን ጊዜ አንድ ሰው የምግብ ስሜትን ዋነኛ መንስኤ እንደሆነ አድርጎ በመቀበል ብዙውን ጊዜ ክብደትን በብዛት ማግኘት ይመርጣል. እርካታ እና የምግብ አሰራር ሂደት መካከል ያለው ግንኙነት በኒዮሌ ደረጃው ላይ ተስተካክሏል. ደስታን በመከታተል ሰውነታችን ብዙ ጊዜ ወደ በረዶነት እየተመገባደ ነው, እና ቋሚ የአኗኗር ዘይቤን ካከሉ ​​- ተጨማሪ ጥቅሶችን ማስወገድ አይቻልም. የኩታሊኒ ዮግራ መምህር ከምግብ ሳይሆን ከመደብ ልዩነት እንዲደሰቱ ይረዳዎታል.

ካኑሊኒ ዮጋ: የመግቢያ ምልክቶች

Kundalini ዮጋ በጣም ደህና የሆነ ውስብስብ ነው, ነገር ግን አንዳንዳንድ ክፍሎችን ማቆም የተሻለ ነው. ስለዚህ የልብ ህመም, ከፍተኛ የደም ግፊት, ተላላፊ በሽታ ወይም የአልኮል ሱሰኝነት ካለዎት ስልጠና መጀመር ይሻላል.

ስሜት ቀስቃሽ, ዝቅተኛ የደም ግፊት, ከባድ የመንፈስ ጭንቀት ወይም ከባድ የስነልቦና ጭንቀት ከተሰማዎ አስተማሪ ማግኘት አስፈላጊ ነው.