ፓስታ - ካሎሪ ይዘት

ፓትፊላ ለመጀመሪያ ጊዜ በ 14 ኛው መቶ ዘመን በሩስያ በሩሲያ ብቅ ነበር, የዚህ ጣፋጭነት መነሻው ከ 15 ኛው ክፍለ ዘመን የፍራፍሬና የፍራፍሬ ሥጋ ነበር. በዛሬው ጊዜ ይህ ጣፋጭነት በዓለም ዙሪያ በጣም ተወዳጅ ሆኗል. ፓላስዎች ለግል የተዘጋጁ ጣፋጭ ምግቦች እና ለኬክ ወይም ኬኮች የተዘጋጁ ናቸው.

በአሁኑ ጊዜ በርከት ያሉ የተለያዩ ኬሚካሎችን, ማቅለሚያዎችን, የምግብ እቃዎችን በማምረት ሂደት ውስጥ ጥቅም ላይ ውሏል. ማር ደግሞ በስኳር ተተክቷል. ስለዚህ, ነጭ ቂጣን መመገብ አስፈላጊ ነው, በዚህ ለየት ያለ ጣዕም ውስጥ ምንም ጎጂ ቀለም አይኖርም, ለደመና ቀለም ያለው ፓላላ ለመጠቆም አይቻልም. ነገር ግን እራስዎን እራስዎ ማዘጋጀትዎ በጣም ጥሩ ነው, እንግዲያው የሚወዱት ጣፋጭዎ የጤና ጥቅሞችን ያመጣልዎታል.

የፓላፌስ ጥቅሞች እና ጉዳቶች

ጥቅማ ጥቅሞች-

• የምግብ መጨመር ይሻሻላል;
• አንጀቱ መርዛማ ከሆነው ንጥረ ነገር ነጻ ነው.
• የኮሌስትሮል የመመገቢያ ሂደት ፍጥነት ይቀንሳል,
• ከባድ ብረቶች ከሰውነት ይወጣሉ.
• የጉበት ሥራ እንዲረጋጋ ያደርጋል;
• የስሜት ስሜት ከፍ ይላል, የመንፈስ ጭንቀት ይቀንሳል,
• የልብና የደም ዝውውር ስርዓት እንቅስቃሴን ያሻሽላል.

ጉዳት:

1. ተላላፊዎች ከፍተኛ መጠን ያለው ስኳር ይይዛሉ, ስለዚህ እንደ ስኳር በሽታ ወይም ውፍረትን የመሳሰሉ በሽታዎች ላሉት ሰዎች እንዲጠቀሙበት አልተደገፈም.
2. ከመጠን በላይ መጠቀማችን በንፁህ ጤንነት ላይ አሉታዊ ተጽዕኖ ያሳድራል.
3. የተለያዩ የኬሚካል ተጨማሪዎች አለርጂ ሊያመጡ ይችላሉ.

የፓላር ካሎሪ ይዘት

በፓሎውስ ውስጥ ምን ያህል ካሎሪዎች ውስጥ የተካተቱት በመደብሩ ውስጥ ከተገዙት ወይም በርስዎ ብቻ ከሆነ ነው.

በቤት ውስጥ የተዘጋጀ የምግብ ጣዕም በ 100 ግራም ከ 300 ኪሎ ግራም በታች የሆነ የካሎሪ ይዘት አለው ነገር ግን በ 100 ግራም ውስጥ 330 ኪ.ግራም (ካርቦን) ውስጥ 370 kcal ያህል ተጨማሪ ካሎሪዎች አሉ.እንደ ማከማቻዎች ጥሩ የጥራት ምርት ማግኘት ቢችሉም ተጨማሪ ዋጋ ያስከፍላል. በጣም ዝቅተኛ-ካሎሪ ፓላ የተሰራ, እንደ አጋዝ ወይም ፕኬቲን የሚካተተ የተትረፈረፈ ዱቄት ነው. እንደነዚህ ዓይነቶቹ ተጨማሪዎች በአመጋገብ ባለሙያዎች በጣም የተወደዱ ናቸው, ምክንያቱም እነዚህ ነገሮች የመከላከያችን ጥንካሬን የሚያጠናክሩ, የኮሌስትሮል መጠንን ይቀንሳሉ እንዲሁም መርዛማ ንጥረ ነገሮችን ከሰውነት ያስወግዳሉ. የዚህ ዓይነቱ ጣዕም ያለው የካሎሮክ ይዘት ከ 100 ግራም በ 324 ኪ.ሰ.

በደመቀኝነት, ጣፋጭነት ምንም ስብ አይኖረውም, ስለዚህ በትንሽ መጠን ጥራቱ በክብደቱ ሳይቀር ሊበላሽ ይችላል ምክንያቱም በማንኛውም ምግብ ውስጥ ሁልጊዜ ጣፋጭ ነገር ይፈልጉና ፓፓለስ በውስጡ የያዘውን ሙሉ በሙሉ ለማሟላት አስፈላጊ የሆነውን ግሉኮስ ስላለው በጣም ጥሩ አማራጭ ይሆናል.