ለጤናማ አመጋገብ ተፈጥሯዊው አወቃቀር አስፈላጊነት ከረዥም ጊዜ ጀምሮ ተረጋግጧል, ስለዚህም ይህ ምርት በአመጋገብ ውስጥ መገኘት አለበት. በውስጡ ያሉ ጠቃሚ ባክቴሪያዎች የበሽታውን ማይክሮፍፎርጅን ብቻ ሳይሆን የተዛባውን እጽዋት አደጋን ለመቀነስ, የተለያዩ ቫይታሚኖች እና አሚኖ አሲየቶችን መከላከል እና ማዋሃድ እንዲቀላቀሉ እንዲሁም በተጨማሪም እጅግ ዝቅተኛ ስነ ምህዳር ባላቸው መስፈርቶች ውስጥ በጣም ጠቃሚ የሆኑ የተለያዩ መርዛማ እና መርዛማ ንጥረ ነገሮችን ለማጽዳት አስተዋፅኦ ያደርጋሉ.
በቤት ውስጥ በተፈጥሮ ተፈጥሯዊ ዮዳዴ ውስጥ ማረጋጋት, ማቅለጫዎች እና መከላከያዎች አለመኖር ከኢንዱስትሪው የበለጠ ከሚመርጡት እና ለፍጆታ ፍጆታ የሚመረጥ ነው. ተፈጥሮአዊ ዶግ በትክክል ለማዘጋጀት ምን ያስፈልጋል?
ቤት ውስጥ ምን ተፈጥሮ ነበር?
ግብዓቶች
- ወተት - 2 ሊትር ወይንም በእርሾ መመሪያ መሰረት;
- መርዝ - 1 ጥቅል.
ዝግጅት
ተፈጥሯዊ ሶዳዎች ለማዘጋጀት ሁለት ምርቶች ብቻ ያስፈልጋሉ: ወተት እና እርሾ . ወተት ማንኛውንም የረጅም ጊዜ ማከማቻ (ማይሮሽ) ማከማቸት ሲሆን ይህም በማንኛውም መደብር ወይንም ገበያ ሊገዛ ይችላል. እርሾው የወተት ተዋጽኦ አከባቢ ሲፈጠር, ወተትን በጣም ጠቃሚ በሆነ የዩጎት ፍራፍሬ ውስጥ በማዞር የተዳከመ የባክቴሪያ ስብስብ ነው. ይህንን ተአምር ጥሬ እቃዎች በመድሃኒት ወይም ልዩ በሆኑ መደብሮች እና ሱፐር ማርኬቶች ውስጥ መግዛት ይችላሉ.
የምግብ አዘገጃጀት ሂደት በጣም ቀላል ነው. ጥቂት የማይታዩ ሁኔታዎችን ማየትና በቆዳው ላይ የተቀመጠው ቀመር ከእርሾው ጋር የተዛመደ ነው. እና እንደ ዮጋርት ኒትሳ ወይም ባለ ብዙ-ባንድራ የመሳሰሉ የወጥ ቤት ምግቦችን እንደሚጠቀሙ ሁሉ, እንዲሁም እንደ እርባታ መጠቀሚያዎች ሁሉ እጅግ በጣም ጥንታዊ የሕይወት ጎዳና ነው. በምንም መልኩ, ምርቱ ጥቅም ላይ የዋለው ምግቦች ጥቅም ላይ የዋሉ ናቸው. ይህም ጠቃሚ ከሆኑት ተህዋሲያን ጋር አብሮ መገንባትን ያስወግዳል.
ለስላሳዉን ቀለል ያለዉን ዝግጅት ወተዉን በዉስጣዉ ዉስጥ አርባ ዉስጥ ሙቀትን እንጨምራለን. ባክቴሪያን ለባለን ተስማሚ ሥራ ለመጀመሪያው የመካከለኛውን መጠን (ወተት) የሙቀት መጠን ጠብቆ ማቆየት አስፈላጊ ነው. ስለሆነም ኮንቴይነሩን ሙቀትን ከማሞቂያው በተጨማሪ በማቀዝቀዣ መሳሪያ, ለምሳሌ በባትሪው, በሳጥኑ ወይም በትንሽ በትንሹ በማሞቅና በማቀዝቀዣ ዕቃ ውስጥ ማስገባቱ አስፈላጊ ነው. ከስምንት ሰአት በኋላ ሁሉም ሁኔታዎች በትክክል ከተሟሉ ተፈጥሯዊ የቤት ውስጥ ሞባው ዝግጁ ይሆናል.
በፍራፍሬው ውስጥ ተፈጥሯዊው የሶስት አራግ መድኃኒት?
ግብዓቶች
- ወተት - 2 ሊትር ወይንም በእርሾ መመሪያ መሰረት;
- መርዝ - 1 ጥቅል.
ዝግጅት
አንዳንድ የበርካታ መርፌ መሳሪያዎች በ "ዮገን" ሁነታ የተገጠሙ ሲሆን ለዚህ ሂደት እንዲተማመኑ ያስችላቸዋል. ነገር ግን መሣሪያዎ እንዲህ አይነት ተግባር ባይኖረውም እንኳን, እንደ ሁነታ, "እንደሞከ" ያሉ በጣም ዝቅተኛ የአየር ሙቀት ሁኔታዎችን በመጠቀም ሁኔታውን መጠቀም ይችላሉ.
ተፈጥሯዊ የቤት ውስጥ እሽጎችን በቀዝቃዛው የበረዶ መጠን ወደ 40 ዲግሪ ሴንቲግሬድ በማቀላቀልና በማቀዝቀዝ ዝግጅት ማዘጋጀት. በመመሪያው ውስጥ በተጠቀሱት የዝቅተኛ ስሮች ውስጥ ከቆርጠው ጋር በማጣመር በበርካታ እርሾ ጣቶች ውስጥ የተገጠሙ ጎድጓዳ ሣጥኖች እና እንደ ወተት ተመሳሳይ የሙቀት መጠን ባለው ውሃ ውስጥ ይሞላል. በ "ዮጉርት" ወይም "ሙቀት" ሁነታ ስምንት ሰዓት ውስጥ, ምርቱ ዝግጁ ይሆናል. የማቀዝቀዝ ብቻ ነው
ከማንኛውም ቤት-ሰራሽ ተፈጥሯዊ ሶዳ (ዉሃ), ግሪክን መፍጠር ይችላሉ. ይህንን ለማድረግ, በተጣደለ አራት ገጽታ ውስጥ ያስቀምጡት እና በሳህ ላይ ጠመዱት ወይም ለበርካታ ሰዓታት ይቀመዝኑ. የወተት ቧንቧው እየጨመረ በሄደ መጠን የግሪክ ዉሃ ይሞላል.
በተጨማሪም, እርስዎ የሚፈልጉ ከሆነ, ናይዉን ሲዘጋጅ ወተቱ ላይ ኮኮዋ ዱቄት መጨመር ይችላሉ, ስለዚህ የቸኮሌት ዱጎችን እናገኛለን. በተመረተው ምርት ላይ ፍራፍሬዎችን, ፍራፍሬዎችን ወይም ፍራፍሬዎችን እና የበቆሎ ፍሬዎችን በመጨመር በአዳዲስ ጣዕም እና ተጨማሪ ቪታሚኖች እንሞላለን.